Доска вопросов

К бывшим? По мне никаких не должно быть, ибо оно бывшее. А если до сих пор болит, значит слишком мало времени прошло и ещё не найдено нужное "лекарство".

Если порассуждать на тему, - зависимости бывают эмоциональные , сексуальные, материальные, (если не брать в расчет, что к бывшим вообще не должно их быть) .
Так вот, если материальная зависимость есть, то чтобы ее не стало, нужно заиметь свой независимый материальный источник. Я думаю, что тоже самое относится и к эмоциональной зависимости.

К бывшим бывают , Myyyska написала выше. А вот к бывшим похоже не должно быть зависимостей никаких, потому что если зависимость осталась - это 6не бывший, это настоящий и действующий. Как правило, с устранением его из твоей жизни исчезают и зависимости. Вот только материальная может остаться. Но и её можно прекратить, проявив усилия для этого.

Колбасит иногда, не сильно но не приятно. Вчера свои зависимости раскладывала по полочкам:
1. Материальную отбросила сразу, так как её небыло изначально.
2. Сексуальная тоже не наблюдается, именно к нему.
3. Была созависимость жены алкоголика (спасать, жалеть,разгребать...) Прошлой весной, как отрезало.
Получается, осталась эмоциональная?

О!про себя нашла!Исколько времени вам понадобилось освободиться?Меня 4 месяцев не отпускает!все пробовала!как у вас?

Получается, что осталась эмоциональная. Ее надо вытеснить другими эмоциями. Природа не терпит пустоты тем более эмоциональной.
Нужно вылезти из раковины наружу и не вариться в собственном соку, а открыть себя миру и новым эмоциям.

Зависимость может быть скорее эмоционально-психологическая. Как избавиться? Изменить своё отношение к этой проблеме.

Понравился совет от Myyyshka. Еще зависимость можна вытеснить другой зависимостью .

Что я вынесла для себя, что это почти бесполезно избавляться от нее с помощью силы воли, это ее только усугубляет. Появляется какая-то аура запретности, что ее делает еще более навязчивой.

Читала метод у психологов по борьбе с зависимостью - позволить себе ею насытиться, даже сверх меры. Если кто-то любит шоколад, то надо заставить сьесть коробку, ящик, чтобы через силу, чтобы тошнило. Или, например, ковырятся в носу - пусть ковыряться везде и всегда против воли. В случае, когда гонишь мысли, а они лезут, советуют выделить, например, два часа в день, пусть будет вечернего времени, когда нужно себя заставлять думать о НЕМ и только о нем. И если мысли отвлекаются на что-то другое, нужно себя принуждать думать о нем ни минутой меньше этих положенных двух часов. Я не пробовала, но что-то в этом есть.

Автор, рецептов много от избавления созависимости, только все дело в том, что "волшебной таблетки" от этого нет. Избавление - это работа над собой. Я бы поддержала Вас в том, чтоб Вы начали пробовать избавляться всеми методами, а там уж что поможет.

Мне ничего не помогает!4 месяца работаю!борюсь разными методами!Порожняк

И я не понимаю свою зависимость.
В мыслях всё разложила, + и - на листочках писала, разговоры душещипательные с подругами вела, а до сердца никак не доходит - щемит, тоскует, слезы каждый день.

Неужели это навсегда? Суды закончились, не видимся, не общаемся. Сегодня ощутила щемящее одиночество, невыносимое. Другой мужчина - он чужой. И ничего общего никогда с ним не может быть. Ни к кому не тянет. Одиночество.

Да, видимо, не время еще. У моей мамы был неродной отец, но его все звали папой. Я не могу представить, как мой ребенок будет видеть меня с чужим мужчиной? Это мой ребенок, а этот мужчина ему никто. И его дети мне чужие. У людей как-то получается, и я смогу.

Winter, это просто надо пережить. Я тоже думаю - как у других получается? Хотя у меня есть любимый и очень любящий меня мужчина, который меня на руках носит, мечтает принять моего ребенка и растить его, о таком отношении и мечтать не могла... но он НЕ ОТЕЦ. И у меня тоже никак не изживается эта зависимость от бывшего, хотя сама рассталась с ним, потому что вместе было дальше невозможно. И все забрал, и мстил, а сегодня позвонил - и как ножом по сердцу... Паршиво жутко. И когда это закончится...

Явместе с вами!Я тоже борюсь!Уже 4 месяца.Пока не получается!Но я верю!Унас получится!

Тоже была в такой ситуации, но мой похлеще выдавал,воровал деньги у меня...Слава Богу хватило ума не тянуть эту волынку годами,а послать ко всем чертям.А дочке уже 15,из них 13 лет она его вообще не видела.