|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| Bastinda |
Дата: Понедельник, 18 Декабря 2017, 11:47 | Сообщение # 1701 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 3997
Статус: Online
| Adele1980, а сколько кг удалось скинуть? Мне тоже мотивация нужна.
Пока живу, надеюсь.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Inkla |
Дата: Понедельник, 18 Декабря 2017, 11:57 | Сообщение # 1702 |
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka (  ) И будешь куколка.
Я ваще-то и есть куколка. Только куколка-пупс. Помнишь, в советских магазинах продавались такие ровные-преровные? 
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Adele1980 |
Дата: Понедельник, 18 Декабря 2017, 12:00 | Сообщение # 1703 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4188
Статус: Офлайн
| Bastinda,я долгое время была в одном весе, потом произошёл скачёк- прмерно +20
Когда я очнулась, начала что-то делать и поняла, что дело в муке и банальном переедании- на сбрасывание 15 кг ушло примерно 3-4 месяца- это и коррекция питания и много спорта, сейчас всё равно есть чуть чуть лишнего- можно бы было минус 5
Я не могу больше вернуть лёгкость фигуры и тонкость, может обилие спорта даёт о себе знать, не костлявая ни разу, спортивная фигура больше стала, упугое тело и задница орехом, за исключением на животе от кесарево над шрамом остаётся как мешочек- наверное что бы он пропал надо исхудать до костей, но это не мой вариант.
|
|
Латвия
|
| |
| Casablanka |
Дата: Понедельник, 18 Декабря 2017, 12:06 | Сообщение # 1704 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Цитата Adele1980 ( ) кесарево над шрамом остаётся как мешочек
М-да, такая же фигня. Только пластика уберёт.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| neodna |
Дата: Воскресенье, 25 Марта 2018, 12:05 | Сообщение # 1705 |
Девушка с татуировкой дырокола
Спасатель
Сообщений: 1309
Статус: Офлайн
|  Такое ощущение, что одна я за зиму отъелась. Весна, а никому никакого дела до похудения 
Дыроколом, да по башке. ©
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Inkla |
Дата: Понедельник, 26 Марта 2018, 10:13 | Сообщение # 1706 |
|
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Цитата neodna ( ) Такое ощущение, что одна я за зиму отъелась.
Я тоже. А чего вы ждете от других? Давайте ваши предложения, советы, мотивации.
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| aurora_borealis |
Дата: Понедельник, 26 Марта 2018, 14:53 | Сообщение # 1707 |
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1795
Статус: Офлайн
| Inkla, мотивация: договариваетесь с такими же отъевшимися за зиму подругами выпить по чашечке кофе через две недели. Ну и в это время усиленно занимаетесь собой: диета, детокс, фитнесс, массаж ну или что там у вас. На встрече демонстрируете подругам результат. 
|
|
Российская Федерация
|
| |
| neodna |
Дата: Понедельник, 26 Марта 2018, 14:58 | Сообщение # 1708 |
|
Девушка с татуировкой дырокола
Спасатель
Сообщений: 1309
Статус: Офлайн
| aurora_borealis,  а если у подруг модельная внешность и потуги никто не заметит? 
Дыроколом, да по башке. ©
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Аум |
Дата: Понедельник, 26 Марта 2018, 16:35 | Сообщение # 1709 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1007
Статус: Офлайн
| Прочла чтоб похудеть: не есть сахара и то где белая мука и фсе с высоким гликемическим индексом. Зато можно много мяса. Сало и масло сливочное, пожалуйста, но как их без хлеба? может с ржаным? Овощи можно, но те что без сахаров. Фрукты и фруктовые соки не желательно.
Короче, жиры животные сами по себе без хлеба не толстят.
|
|
Украина
|
| |
| Inkla |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 09:11 | Сообщение # 1710 |
|
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Цитата aurora_borealis ( ) мотивация: договариваетесь с такими же отъевшимися за зиму подругами выпить по чашечке кофе через две недели. Ну и в это время усиленно занимаетесь собой: диета, детокс, фитнесс, массаж ну или что там у вас. На встрече демонстрируете подругам результат
Хорошая мотивация, кстати. Спасибо.Добавлено (27 Марта 2018, 09:11)
---------------------------------------------
Цитата Аум ( ) Прочла чтоб похудеть: не есть сахара и то где белая мука и фсе с высоким гликемическим индексом. Зато можно много мяса. Сало и масло сливочное, пожалуйста, но как их без хлеба? может с ржаным? Овощи можно, но те что без сахаров. Фрукты и фруктовые соки не желательно.
Я тут услышала другое мнение - ржаной хлеб нельзя, он якобы хуже белого толстит.
По поводу мяса. Когда ешь только мясо, хочется углеводов страшно. И сладкого.
И потом, одна только белковая пища вредна для человеческого организма.
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 09:20 | Сообщение # 1711 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Inkla, ты можешь есть хоть целыми днями конфеты с тортами, но для похудания должен быть дефицит калорий, то есть потратить нужно больше, чем получить с пищей. И ещё. Просто похудение способствует потере мышечной массы, то есть дрябнет кожа и фигура становится как у пожилых людей, с провисанием на месте мышц. С силовыми нагрузками тело корректируется и выстраивается так, как тебе нужно.Добавлено (27 Марта 2018, 09:20)
---------------------------------------------
Хлеб я ем пару раз в неделю, по выходным. Лапшу и картофель очень редко, пару раз в месяц.
Попробовать все
|
|
Китай
|
| |
| Inkla |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 09:33 | Сообщение # 1712 |
|
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) картофель
Картофель то за что? В нём не так много калорий...
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 11:11 | Сообщение # 1713 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Inkla, тот же крахмал, как в хлеба и лапше.
Попробовать все
|
|
Китай
|
| |
| Veletta |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 11:16 | Сообщение # 1714 |
Участник форума
Пользователь
Сообщений: 74
Статус: Офлайн
| Цитата Inkla ( )
Картофель то за что? В нём не так много калорий...
Там нехорошие калории, но в печеном виде немножечко можно. Если хочется углеводов- молокочай (зеленый чай+нежирное молоко) с чайной ложкой меда
К постам о мотивации:
Вчера захожу к родителям.
Папа ( военный , спортсмен) : "Дочь, что-то ты освинилась..Хватит есть."
Мама (генетика такая что в 50+ лет ни капли целлюлита) - Нет!!! Кости -это некрасиво ! На кого она будет похожа
Папа- а что, пусть как свинюка по улицам ходит??
(Доче 35 лет если что  )
Пускай тебя не Босх рисует
Гоген
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Inkla |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 11:28 | Сообщение # 1715 |
|
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Veletta, хахаха. Хорошие родители!
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 12:01 | Сообщение # 1716 |
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 13823
Статус: Офлайн
| То то я смотрю раньше картошку ели, а жирных то и не было.
Лучше свою картошку есть, чем стеклянные и пластмассовые овощи напичканные всякой хренью. А уж про диетическое мясо, наколотое гормонами и антибиотиками, из магазов, вообще промолчу.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Inkla |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 12:37 | Сообщение # 1717 |
|
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Цитата Cleo ( ) Лучше свою картошку есть, чем стеклянные и пластмассовые овощи напичканные всякой хренью. А уж про диетическое мясо, наколотое гормонами и антибиотиками, из магазов, вообще промолчу
Это да. От этого не лишний вес, от этого болячки неизлечимые, если чо.
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 12:41 | Сообщение # 1718 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 13823
Статус: Офлайн
| Цитата Inkla ( ) От этого не лишний вес
И лишний вес тоже. Гормоны же. Ты посмотри сколько жирных детей стало. Раньше в школе на 5 классов, 1-2 ребенка полных было. А сейчас каждый третий. УжОс. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Ollana |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 12:47 | Сообщение # 1719 |
Красотка
Пользователь
Сообщений: 8104
Статус: Офлайн
| Cleo, те, кто физическим трудом занимается может до 5000-8000 калорий в сутки потреблять. И не будет толстеть. От образа жизни зависит, ну и от состава пищу тоже.
Лучше картошку есть, чем много сахара и соли. Раньше мало солили и сластили. А сейчас сахар повсюду. И причем много.
И это пройдет.....
|
|
Российская Федерация
|
| |
| дениска |
Дата: Вторник, 27 Марта 2018, 17:35 | Сообщение # 1720 |
Котенок
Спасатель
Сообщений: 8165
Статус: Офлайн
| Цитата Аум ( ) не есть сахара и то где белая мука и фсе с высоким гликемическим индексом.
В прошлом году болела, категорически нельзя было есть сладкое, сдобу, печенье и жареное. Хлеб только белый, но подсушенный. Без ограничений - макаронные изделия, кашу - размазню, бананы, финики, куру и рыбу в варёном виде. За полгода похудела на 7 кг. Мне столько не нужно, пришлось нарушить диету, включить сгущёнку, сушки, за 3 месяца +4 кг)))
Встала и пошла!
|
|
Российская Федерация
|
| |
