|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| Casablanka |
Дата: Суббота, 07 Июля 2018, 18:35 | Сообщение # 1741 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| PaniI, примите искреннее и глубокое соболезнование. Здесь все слова лишние и чужие. Вес - это дело вторичное. Это можно скорректировать. А вот душевное состояние выравнивается не так легко. Не знаю, что вам пожелать. Только то, что делайте то, что сейчас для вас наиболее приемлемо и естественно.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| PaniI |
Дата: Воскресенье, 08 Июля 2018, 00:33 | Сообщение # 1742 |
Завсегдатай форума
Пользователь
Сообщений: 614
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka (  ) Только то, что делайте то, что сейчас для вас наиболее приемлемо и естественно.
Штормит пока меня сильно. Все, что намечала стало каким-то бессмысленным. Пусто в мире стало.
Девочки, извините, что в такой жизнеутверждающей теме получился такой печальный разговор.
Всем спасибо за сочувствие и поддержку. Не стану больше об этом говорить здесь.
Пусть у всех все родные и любимые люди будут живы и здоровы!
И... конечно же хороших отвесов. |
|
Российская Федерация
|
| |
| mojo |
Дата: Воскресенье, 08 Июля 2018, 01:04 | Сообщение # 1743 |
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 133
Статус: Офлайн
| Хотите реально не только похудеть, но и не толстеть никогда? Вот рецепт, который работает: забудьте про все диеты и просто не ешьте вообще никогда эти продукты:
Мясо (вообще никакое, рыбу можно и морепродукты)
Сахар (он везде, даже в ваших любимых типа здоровых хлопьях на завтрак)
Готовую еду (ладно, дорогой хороший ресторан не в счет), но старайтесь сами готовить и думайте, из чего...
Звучит легко, но это не очень-то просто, было бы желание
Бонус: хорошая кожа и волосы
Проверено на себе есичо
Порхай, как бабочка, жаль, как пчела.
|
|
Кипр
|
| |
| Мультик |
Дата: Воскресенье, 08 Июля 2018, 09:47 | Сообщение # 1744 |
Венец творения
Спасатель
Сообщений: 16206
Статус: Офлайн
| PaniI, примите мои соболезнования. Очень сочувствую, страшно подумать даже об этом.
|
|
Италия
|
| |
| Мартини |
Дата: Воскресенье, 08 Июля 2018, 10:19 | Сообщение # 1745 |
Наша Звезда
Спасатель
Сообщений: 7843
Статус: Офлайн
| PaniI, самые искренние соболезнования..
|
|
Российская Федерация
|
| |
| mole |
Дата: Воскресенье, 08 Июля 2018, 10:27 | Сообщение # 1746 |
Чудесная и Скромная
Спасатель
Сообщений: 2834
Статус: Офлайн
| PaniI, искренне соболезную.
Нет слов.
Здесь определенно есть какой-то урок, но я не буду сам его извлекать (с) Рик Санчез
|
|
Российская Федерация
|
| |
| PaniI |
Дата: Понедельник, 09 Июля 2018, 16:05 | Сообщение # 1747 |
|
Завсегдатай форума
Пользователь
Сообщений: 614
Статус: Офлайн
| Цитата Мультик ( ) страшно подумать даже об этом.
Никто и никогда не думайте об этом. Не представляйте, потому, что все представления не соответствуют тому состоянию, что испытывает мать, а вот притянуть ситуацию излишними страхами мы можем ( не приведи Бог).
Спасибо, девчонки, за сочувствие! |
|
Российская Федерация
|
| |
| Tinka |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 16:15 | Сообщение # 1748 |
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 136
Статус: Офлайн
| Девы, а кто делает планку? У вас потом мышцы болят?
Быт формирует сознание
|
|
Украина
|
| |
| firnadina |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 16:20 | Сообщение # 1749 |
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31960
Статус: Офлайн
| Tinka, а не должны, если с непривычки?
ИМХО!!!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Tinka |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 16:36 | Сообщение # 1750 |
|
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 136
Статус: Офлайн
| firnadina, мне кажется, что должны. Интересно у кого как?
Быт формирует сознание
|
|
Украина
|
| |
|
| Tristy |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 20:37 | Сообщение # 1751 |
Наша Легенда
Спасатель
Сообщений: 13174
Статус: Офлайн
| Tinka, болят первое время. Если увеличивать время упражнения, то и дальше будут болеть.
"Нет более лицемерной шлюхи, чем интеллект, когда он заменяет сердце"
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Tinka |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 21:27 | Сообщение # 1752 |
|
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 136
Статус: Офлайн
| Hariett, странно, а в инете столько статей о её сверхполезности...
Быт формирует сознание
|
|
Украина
|
| |
| Lidika |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 21:48 | Сообщение # 1753 |
Магистр снов
Главный Модератор
Сообщений: 6608
Статус: Офлайн
| Hariett, доктор Бубновский тоже с вами согласен относительно планки. 
Красота спасет мир!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Hariett |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 21:50 | Сообщение # 1754 |
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 958
Статус: Офлайн
| Интернет такая мусорка мирового масштаба.
Статьи это всего лишь чье то субъективное, порой не совсем верное мнение.
Организм сам порой нам указывает на те или иные вещи. Если болит, то наверное что явно что то не то. И болят совсем не мышцы. Может это спазм. Есть над чем подумать.
Я предпочитаю учебник анатомии и биофизики.
В зале, где я занимаюсь, всего три более менее грамотных тренера, они постарше возрастом, поопытнее и постоянно в тренд новых исследований. Остальные просто придумывают всякую хрень, очешуенные порой просто извоащенные упражнения, направленные на то, что бы пооизвести впечатление, а по сути калечащие людей. А ве лишь бы денег содрать. Всем же нужны жопы как орех))) редко кто в зал пришёл за здоровьем.
На самом деле все просто и банально: нудно, долго и без выкрутасов. Есть базовые упоажнени плюс добавка, индивидуальный подход исходя из состояния здоровья, особенностей организма и возможностей. А главное: собственный мозг. Именно он больше всего и тренируется. Потому как если собственными мозгами не думать за каждое собственное движение, предварительно изучив спецлиьературу, а не чьи то там мнения, можно остаться просто непросто инвалидом или заработать болячек таких, что мама не горюй. Тренеру потом не предъявишь.Добавлено (28 Июля 2018, 21:51)
---------------------------------------------
Добавка Добавлено (28 Июля 2018, 21:52)
---------------------------------------------
Добивка)) ох уж эта автозамена и телефон
|
|
Грузия
|
| |
| Аэлита |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 21:53 | Сообщение # 1755 |
Марсианская принцесса
Спасатель
Сообщений: 10238
Статус: Офлайн
| Hariett, а я кроме планки никакие упражнения на пресс делать не могу. У меня спайки после операции и очень болит низ живота на любом тренажере для пресса. Что посоветуете кроме планки?
...и когда меня сожгли в последний раз, у меня окончательно испортился характер.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Hariett |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 22:01 | Сообщение # 1756 |
|
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 958
Статус: Офлайн
| В зале чего только не на смотришься: скачут девчонки по платформам со штангой на плечах и резинковый на коленях, кто блин выше, дальше и быстрее... так жалко... в Смите так извращаются... плакать хочется, представив их позвоночник, колени... а ещё любят подходить и поучать: ой, чей-та у вас колени за носки вышли... зачем такой присед глубокий... так и хочется грифом прибить: чужие колени беспокоят больше, чем каша в собственной голове. А потом через год-полтора пропадают: травмы...
Зал это такая штука, с умом надо. Цена потому как собственное здоровье.
|
|
Грузия
|
| |
| firnadina |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 22:01 | Сообщение # 1757 |
|
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31960
Статус: Офлайн
| Hariett, Lidika, посмотрела я на позы этой самой планки и уже сразу представила, какая дикая нагрузка на локтевые суставы и предплечья. Может, у кого бараний вес, тому норм, но не мне - туше под центнер. Про поднятие этой туши и висении в воздухе над полом вообще молчу.  Цитата Аэлита ( ) У меня спайки после операции и очень болит низ живота на любом тренажере для пресса.
ИМХО!!!
|
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Hariett |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 22:10 | Сообщение # 1758 |
|
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 958
Статус: Офлайн
| Аэлита, Вам организм сам подсказывает. Болит-значит не то делаете. Причину знаете. Не эту в зале надо решать.
Пресс это питание на 80 процентов.Добавлено (28 Июля 2018, 22:21)
---------------------------------------------
Аэлита, я не могу дать Вам рекомендаций. Во первых я не профессионал. И в этом деле не спец. Во вторых качалка это така сугубо индивидуальная штука. Я вот Вам напишу, а Вы на себя примерять начнёте, а то и делать. А я всего лишь тетя из интернета. Результат будет плачевный. Это я могу какие то способы послеразводье пережить посоветовать, а тут нет. Это Здоровье. Я чужим здоровьем не имею права рулить. Это другой уровень ответсвенности, наивысший: собственной ответственности. Советую Вам только полопатить спецлитературу, консультироваться с разными врачами. Ну и самой решение принимать. Добавлено (28 Июля 2018, 22:23)
---------------------------------------------
Lidika, тема есть про спорт, может туда перенести? Я думала в ней пишу, с телефона плохо видно))
|
|
Грузия
|
| |
| Аэлита |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 22:42 | Сообщение # 1759 |
|
Марсианская принцесса
Спасатель
Сообщений: 10238
Статус: Офлайн
| Цитата firnadina ( ) М.б. стоя у шведской стеночки типа отжимания? Или массажеры какие-нибудь) А еще лучше - секс: отжимайся на милом друге.
firnadina, я спорт вообще забросила. И теперь шоб такое пузо и бока согнать надо следуя твоим рекомендациям трахаться 24×7. А шведская стенка вообще не подойдет, я пузом в нее упрусь.
...и когда меня сожгли в последний раз, у меня окончательно испортился характер.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Tristy |
Дата: Суббота, 28 Июля 2018, 22:43 | Сообщение # 1760 |
|
Наша Легенда
Спасатель
Сообщений: 13174
Статус: Офлайн
| Ну, когда болят мышцы пресса, это понятно что такое. Если есть вред для суставов, значит, очевидно, дискомфорт в суставах должен подсказать, что что-то идёт не так. Но я его никогда не замечала, когда делала планку. Хотя не люблю её, статика не моё)
"Нет более лицемерной шлюхи, чем интеллект, когда он заменяет сердце"
|
|
Российская Федерация
|
| |
