|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| serebro |
Дата: Пятница, 22 Июля 2016, 19:16 | Сообщение # 941 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1451
Статус: Офлайн
| Цитата Nevermore (  ) Я при росте 168 и весе 68 прекрасно одеваю белые джинсы с заправленной рубашкой и отдельный купальник. У меня низ при этом 42 размера, а грудь 48. 
У меня при 165/56 низ 44-46(94 см). У Вас при росте 68 кг попа 90 см?
Грудь 42(еле-еле  ) |
|
Украина
|
| |
| Nevermore |
Дата: Пятница, 22 Июля 2016, 19:31 | Сообщение # 942 |
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Пардон. Низ 46, верх 48.Добавлено (22 Июля 2016, 19:31)
---------------------------------------------
И жирные бока, но их не так видно когда я 68 кг, так как кости таза узкие и талия выделяется боле не менее. Наверно этот жир и создает вес.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| magarik |
Дата: Суббота, 23 Июля 2016, 12:45 | Сообщение # 943 |
Заглянувший на огонек
Пользователь
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) Правда, мускулами бог не наградил. Ну неужели вам никогда не хотелось одеть белые джинсы и заправить рубашку? И вообще...А раздельный купальник? Ну, и многое другое, когда фигура-гитара не позволяет
Анечка, але, гараж. У меня три пары белых штанов - вельвет, лен, вискоза. И майки до пупа с огромным декольте. И видит Бог - это смотрится на мне хорошо. Пока. А женщина без мускулатуры, будь она хоть модельных параметров - некомильфо.Добавлено (23 Июля 2016, 12:45)
---------------------------------------------
Цитата Anna1212 ( ) с 2006 по 2012 была такой. Правда, мускулами бог не наградил.
вы были просто жиробасом)) |
|
Российская Федерация
|
| |
| Naty |
Дата: Суббота, 23 Июля 2016, 13:40 | Сообщение # 944 |
Известный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 371
Статус: Офлайн
| Цитата Басти ( ) А женщина без мускулатуры, будь она хоть модельных параметров - некомильфо.
Вот здесь соглашусь. Даже по себе судя, всегда была при росте 174 50-53 кг. Но, занимаясь в спортзале несколько лет, вес увеличился до 55-56 кг. Но выгляжу я очень стройной сейчас, а раньше - худоба с намеками целлюлита.Добавлено (23 Июля 2016, 13:40)
---------------------------------------------
Цитата Anna1212 ( ) Правда, мускулами бог не наградил.
Стесняюсь спросить, а мускулами бог награждает?! |
|
Российская Федерация
|
| |
| miolia |
Дата: Суббота, 23 Июля 2016, 16:22 | Сообщение # 945 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Цитата Naty ( ) Стесняюсь спросить, а мускулами бог награждает?!
Naty, бывает такой тип - коренастые кобылки, брюнетки, конечно. С крутыми икрами, сильными руками, у таких никогда не будет обвисшей задницы. Это от природы.
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Воскресенье, 24 Июля 2016, 14:24 | Сообщение # 946 |
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11560
Статус: Офлайн
| Ах, Басти, вы меня так тронули словом - жиробасина  ну, пусть будет так. Однако ж замечу, 80-66-110-мои размеры при отсутствии пущены- это не так плохо. Я так понимаю, что многие дамы в моем возрасте не отказались бы быть такими жиробасинками.
Теперь о мускулах. Здесь верно ответила Миолия. Я могу только добавить- и лыжами я занималась и плавала, но, видимо, не дано мне быть мускулистой. Посмотрим, помогут ли тренажерыДобавлено (24 Июля 2016, 14:24)
---------------------------------------------
При отсутствии живота
|
|
Кипр
|
| |
|
| magarik |
Дата: Воскресенье, 24 Июля 2016, 15:44 | Сообщение # 947 |
|
Заглянувший на огонек
Пользователь
Статус: Офлайн
| Цитата miolia ( ) брюнетки, конечно.
блондинки тоже)) |
|
Российская Федерация
|
| |
| LUCKY |
Дата: Вторник, 26 Июля 2016, 20:47 | Сообщение # 948 |
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Не пошла моя система, и вчера я перешла на отказ от ужинов.
Конечно, дробное питание классная штука, дает отличное самочувствие, но на новой работе совершенно ничего не получается. Тем более в такую сильнейшую жару невозможно везти наготовленную еду в судочках. А на одних огурцах и персиках не выдерживаю, попробовала, нет сил.
Теперь питаюсь так: дома плотный завтрак из всего, чего хочется; на работе - обед из каши с овощами, фруктами, и белковый ужин в 5-6 вечера.
Сегодня завтрак (7 утра) был из борща без мяса на овощном бульоне плюс два сырника с кофе, обед (13.00) из двух огурцов и двух яблок плюс порция мороженого (очень глупый обед получился, очень), ужин (17.00) из творога со сметаной и кофе без сахара. Всё.
Сейчас сижу совершенно не голодная, видимо, белок в виде творога и сметаны этому подмога.
Утром был отвес в 800 г, отказ от ужина помог. И еще в плюс - после пройденных 11 км ноги совершенно не болели (а позавчера болели сильно, потому я и включила мозги, что неправильно веду себя).
В принципе, это система "Минус 60", надо ее почитать и посмотреть меню на обеды и ужины (завтраки там из всего желаемого).Добавлено (26 Июля 2016, 20:47)
---------------------------------------------
Цитата Anna1212 ( ) Однако ж замечу, 80-66-110-мои размеры при отсутствии пущены- это не так плохо. Я так понимаю, что многие дамы в моем возрасте не отказались бы быть такими жиробасинками.
Я точно бы с удовольствием, была бы рада 
Но я бы не смогла никак, Вы нежная балеринка, а я боец-дзюдоист, как минимум, по внешнему виду. И хрупкой выглядеть не буду ни при каком весе.
|
|
Украина
|
| |
| miolia |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 11:42 | Сообщение # 949 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) Посмотрим, помогут ли тренажеры
Anna1212, вы сами или с тренером занимаетесь? Есть результаты хотя бы по самоощущению?
Я сбросила 800 г и удивлена, что так мало, потому что нагрузки приличные и ем гораздо меньше. Пока нахожусь в состоянии эйфории от того, как себя чувствую. Развернулись плечи, стала опять быстро ходить (ноги сами несут), руки форму приобрели ту, что раньше была.
Цитата LUCKY ( ) Теперь питаюсь так
LUCKY, а мне три раза мало. В 9 кофе с сухариком и джемом, а 11.30 уже хочу есть как из пушки и ем) Потом часа в 3 салата миску и кашу гречневую обычно и ближе ко сну еще чего-нибудь перекусываю, типа кефир с бородинским хлебом.
Вообще, интересные процессы происходят. Как-то никаких сильных привязанностей в плане еды не осталось. Ни шоколада не хочу, ни мороженного, на курицу смотреть не могу почему-то, рыбу ем, потому что надо. Хочу всегда только две вещи: грибной суп и примороженная соленая грудинка с хрустящим свежим огурчиком и бородинским хлебом с чесноком. Эх!))))
Суп только лень себе варить.
Проблема с белком, мало получается его в моем рационе.
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Фирсова |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 11:53 | Сообщение # 950 |
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Как всегда пытаюсь держать вес. Не ем хлеба, полуфабрикатов, конфет и т.п. Утром кофе с большим количеством фруктов - ягод, если много прошла и проплыла - баница, днем тазиками овощные салаты, много брынзы, вечером без ограничений, поскольку у нас постоянные посиделки в саду и еда со скары - много мяса, рыба, мидии, креветки до ночи практически. Сухое вино тоже ежедневно вечером. Ем больше, чем в Москве, вес ушел сам, сейчас стабильно 52,5 кг при 165 см.
Климат и йод в воздухе и воде, плавание и движение делают свое дело.
|
|
Болгария
|
| |
| miolia |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:09 | Сообщение # 951 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Фирсова, смайлика "завидую от всей души", жалко, нет)
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Фирсова |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:16 | Сообщение # 952 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| miolia, честно скажу, сама себе завидую, с ужасом представляю, что нужно возвращаться в Москву. И стремительно менять нездоровый и не слишком правильный балканский образ жизни на "правильный" столичный, с ограничениями в еде, режимом и пр. и гораздо худшими результатами по факту.
Стараюсь не думать о приближении нового учебного года и вынужденном выезде.
|
|
Болгария
|
| |
| Мультик |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:19 | Сообщение # 953 |
Венец творения
Спасатель
Сообщений: 16206
Статус: Офлайн
| Фирсова, непорядочно с Вашей стороны: крайне неприятно читать  я в этом году пролетела с Испанией.Добавлено (27 Июля 2016, 12:19)
---------------------------------------------
LUCKY, едите Вы неправильно .
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Фирсова |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:20 | Сообщение # 954 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Мультик, а я Вам очень завидую и от всей души желаю благополучных родов! В следующем году с малышкой полетите! Вы счастливая, Мультик! 
|
|
Болгария
|
| |
| Мультик |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:22 | Сообщение # 955 |
|
Венец творения
Спасатель
Сообщений: 16206
Статус: Офлайн
| Фирсова, спасибо! А что такое банница?
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Фирсова |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:31 | Сообщение # 956 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Баница готовится из очень тонкого теста, у нас в РФ его продают под названием фило. Здесь оно повсеместно, в любом магазине. Может выглядеть как в треугольник пару листов теста, с начинкой из брынзы, может быть круглой, тогда свернутые листы укладываются в форму, я чаще готовлю в духовке, когда укладываю в прямоугольную форму начиненные листы, собираю их "гармошкой", заливаю сверху смесью (пресное молоко + кисело мляко (аналог простокваши) + яйцо).
Треугольники полегче, тесто такое легкое, слоится, последний описанный вариант очень сытный, для семьи с большим количеством подростков и мужчин.
|
|
Болгария
|
| |
| Мультик |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:36 | Сообщение # 957 |
|
Венец творения
Спасатель
Сообщений: 16206
Статус: Офлайн
| Фирсова, даже не слышала о таком.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| miolia |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:40 | Сообщение # 958 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Фирсова, когда будете печь, сбросьте фотку, пожалуйста! Не очень понятно, как это "гармошкой".
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Фирсова |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:47 | Сообщение # 959 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Цитата miolia ( ) Фирсова, когда будете печь, сбросьте фотку, пожалуйста! Не очень понятно, как это "гармошкой".
Это тогда нужно ролик снимать  Я сама не могла понять со слов, как подобное готовят. Училась "с руки" у болгарки лет восемь назад, теперь вот тесто в чемодане вывожу на родину. |
|
Болгария
|
| |
| Casablanka |
Дата: Среда, 27 Июля 2016, 12:48 | Сообщение # 960 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Мультик, может как на лаваш тонкий готовится?
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
