|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| Эйфория |
Дата: Вторник, 31 Июля 2018, 20:25 | Сообщение # 1821 |
Муза
Спасатель
Сообщений: 12529
Статус: Офлайн
| Sessy,
Мой вес 48-53 кг на протяжении всей жизни. Мну за 50 ужо. Но чтоб меньше 45 кг -такого никогда не было. У меня и сын и брат худые. Да собсна вся родня худощавые. Тонкая и легкая кость. Я жеж не спортивная. А жир легкий. Это мышцы тяжелые. Муж сказал что не заметил что похудела. Хотя он и не смотрит нифига. Я чесгря весам не поверила. Подумала, что сломались. Муж встал, все работает. Меня вполне устраивали 48-49 кг. А сейчас выгляжу не айс канеш. Костлявая. От сладкого отвыкла. Не хочется. Жирное я не ем. Три килона надо бы нарастить.
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Паутинка |
Дата: Вторник, 31 Июля 2018, 22:08 | Сообщение # 1822 |
Нежная
Спасатель
Сообщений: 5664
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория (  ) От сладкого отвыкла. Не хочется. Жирное я не ем.
Эйфория, как вы до такого дошли?)
Я как аптипод сегодня: что купила на рынке, то всё и съела.(
Самая потрясающая пора для вкусняшек- персики, абрикосы, сладкие помидорчики, огурчики и потрясающие баклажаны.
Начинается сезон арбузов, дынь и кукурузы.)
Вкуснотищщща)
Впрочем мечты об эклерах это не отменяет.)
У вас потрясающая сила воли.  |
|
Российская Федерация
|
| |
| Эйфория |
Дата: Вторник, 31 Июля 2018, 23:27 | Сообщение # 1823 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12529
Статус: Офлайн
| Цитата Паутинка ( ) Эйфория, как вы до такого дошли?)
Да вот дошла)
Нет у меня никакой силы воли. Никогда не сидела на диетах и не занималась спортом. Где хоть воля то? В какой то момент поняла что много сладкого жру и решила отказаться от сладостей. А от жирного плохо. У мну желчный не фурычит. Несколько полипов там, а мошт и не полипы. Очканула сегодня, сразу мысли о болезнях. К фруктам равнодушна. Мало что нравится. Все лето черешню ведрами поглощаю, мошт глисты, гы) В черешне червяков полно. Можа они меня жруть изнутри, сволочи.
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Taya |
Дата: Вторник, 31 Июля 2018, 23:49 | Сообщение # 1824 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4767
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория ( ) Отвисают мягкие ткани, кожа. Лучше всего мордень сохраняется в горизонтальном положении. В вертикальном птозится под действием силы тяжести. А бег это дополнительная нагрузка. Кому лицо не важно, моно и бегать. Мне вот как раз не опу жалко, а литсо. Его в трусы не спрячешь.
Надо подумать.
Но ведь вы и так все время в вертикальном положении?) как только проснулись утром, встали с кровати - и оп! Вертикальное положение приняли.
А бегают ну сколько, 3 раза в неделю по 30-40 мин?
Ну тогда вот плавание эффективно, но именно плавание, а не статичное барахтание поплавком - там и горизонтальное положение, и калории сжигаются. А в море - так вообще кайф для кожи, я всегда уплыву «за огороды» и плаваю часами.Добавлено (31 Июля 2018, 23:55)
---------------------------------------------
Я уже давно не покупаю домой сладости, сахар. Но вот на работеее! Каждый день тортики, эклеры, профитроли - ум отъесть можно! Все приносят и едят-едят, как тут откажешься. Вот как на работе держаться? |
|
Российская Федерация
|
| |
| Mockva83 |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 03:43 | Сообщение # 1825 |
Ветеран форума
Изгнанные
Сообщений: 4422
Статус: Офлайн
| Цитата Taya ( ) А в море - так вообще кайф для кожи, я всегда уплыву «за огороды» и плаваю часами.
Странно, видя вас на фото честное слово совсем бы не подумал.
У вас фигура бегуньи, причём бегуньи марафонов, а не пловчихи.
П.С.
Не в коем случае не высказываю не доверия, просто удивляюсь собственной ошибке.
Если человек не оправдал ваших ожиданий, не ругайте его. Ведь это были ваши ожидания.
|
|
Соединенные Штаты
|
| |
| дениска |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 05:01 | Сообщение # 1826 |
Котенок
Спасатель
Сообщений: 8165
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория ( ) В какой то момент поняла что много сладкого жру и решила отказаться от сладостей.
Эйфория, вот прям решили и в один момент отказались от сладкого? А говорите силы воли нет.... а зачем отказывались, если веса лишнего не было? В нашем возрасте, за 50+, лучше пару кг набрать, чем потерять, с набранными поглАже становишься)))) имхо Для себя поняла, могу отказаться, если на самочувствии сказывается, тем более от сладкого))) удовольствия лишними не бывают, а сладкое для меня, удовольствие.Цитата Taya ( ) Каждый день тортики, эклеры, профитроли - ум отъесть можно! Все приносят и едят-едят, как тут откажешься.
Встала и пошла!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Taya |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 08:48 | Сообщение # 1827 |
|
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4767
Статус: Офлайн
| Цитата Mockva83 ( ) вас фигура бегуньи, причём бегуньи марафонов, а не пловчихи.
Москва, я в детстве страстно мечтала заниматься легкой атлетикой, бегом. Но мне запретили, посчитали, что спорт - это дорого, вон иди мол, в плавание, там только купальник нужен и шапочка) так я попала в удивительный спортивный мир плавания.
Я -стайер, плавала длинные дистанции. Моя «коронка» 3 км кролль. Спринтеры, те, кто плавает «полтинник», мощные, такие с широченными спинами, нужна мощь, рывок. А меня сразу определили в «жилистые», типа на длинные марафоны заточена.
Я даже хотела перейти в плавание в открытой воде (длинные дистанции не в бассейне, олимпийский вид спорта), но у нас этот вид плавания в моем детстве совсем не развит был, не нашла тренера для моей возрастной группы.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Mockva83 |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 14:22 | Сообщение # 1828 |
|
Ветеран форума
Изгнанные
Сообщений: 4422
Статус: Офлайн
| Цитата Taya ( ) А меня сразу определили в «жилистые», типа на длинные марафоны заточена.
Ну значит я не на много ошибся.
А бегунья из вас бы имхо прекрасная вышла.
Я до полёта с лошади жилистым был, 64кг при 178см.
А после пары месяцев на растяжках +25кг.
Если человек не оправдал ваших ожиданий, не ругайте его. Ведь это были ваши ожидания.
|
|
Соединенные Штаты
|
| |
| Ollashechka |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 15:33 | Сообщение # 1829 |
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 3030
Статус: Офлайн
|
|
|
Российская Федерация
|
| |
| 151971 |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 15:44 | Сообщение # 1830 |
Защитник гонимых
Пользователь
Сообщений: 14235
Статус: Офлайн
| Цитата Ollashechka ( ) Для худеющих.)
 неплохой способ)
- Доктор, я вылечусь?
- Да мне и самому интересно...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Adele1980 |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 15:57 | Сообщение # 1831 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4188
Статус: Офлайн
| А о чем спор?
Как похудеть и поддерживать вес?
Тратить больше чем съедаешь, иметь хороший мышечный каркас, заниматься спортом, смотреть баланс бжу. Секретов то нет. И не думаю, что это кому-то не поможет))+нюансы фигуры и метаболизма)
Мне приз «Мисс Банальность»
|
|
Латвия
|
| |
|
| Победа |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 16:01 | Сообщение # 1832 |
Непобедимая
Спасатель
Сообщений: 3232
Статус: Офлайн
| Цитата Adele1980 ( ) Мне приз «Мисс Банальность»
Хочу, чтоб сбывались мечты!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Эйфория |
Дата: Среда, 01 Августа 2018, 19:16 | Сообщение # 1833 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12529
Статус: Офлайн
| Цитата дениска ( ) Эйфория, вот прям решили и в один момент отказались от сладкого? А говорите силы воли нет.... а зачем отказывались, если веса лишнего не было?
Дениска, коробку конфет могла съесть за одной чашкой чая)) Решила сократить количество поедаемого сладкого. Постепенно отвыкла жрать тоннами сладости. Сейчас могу и пироженку и мороженку слопать, но не каждый день, в охотку.
Цитата дениска ( ) В нашем возрасте, за 50+, лучше пару кг набрать, чем потерять, с набранными поглАже становишься
В нашем возрасте и диабеты случаются помимо гладкости. Нужен баланс. Мне кажется я на нервах похудела. Период сложный пережила недавно, не до еды было. Сейчас вродь успокоилась чуток, может наберу свои 4 килона.
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| дениска |
Дата: Четверг, 02 Августа 2018, 09:10 | Сообщение # 1834 |
|
Котенок
Спасатель
Сообщений: 8165
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория ( ) Мне кажется я на нервах похудела.
Тоже от них легко сбрасываю.
Цитата Эйфория ( ) В нашем возрасте и диабеты случаются помимо гладкости.
Цитата Эйфория ( ) Дениска, коробку конфет могла съесть за одной чашкой чая)) Решила сократить количество поедаемого сладкого.
Смотря какая коробка))) Коробку рафаэлло или птички, тоже могу. Шоколад, мало ем, почему то отрезало.
Встала и пошла!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Аум |
Дата: Четверг, 02 Августа 2018, 21:34 | Сообщение # 1835 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1007
Статус: Офлайн
|
Меня наверное сейчас закидают камнями, но мы с мамой на данный момент худеем таким способом. Раз в день, я на голодный желудок, а она на слегка наевшийся, пьем Таурин 1000 мг совместно с Метформином 500мг. Мне быстро помогает, я не склонна к толстоте, ей медленнее, она склонна и уже ушло у нее за месяц два кило. При том, что рацион мы особо не меняем, сладкое ограничиваем всегда, но лето, фрукты, арбузы 
И я очень согласна с Эйфорией, на счет птоза и его усиления трясучкой при беге, и особенно это касается мясных лиц. |
|
Украина
|
| |
| osa |
Дата: Воскресенье, 05 Августа 2018, 10:51 | Сообщение # 1836 |
Уважаемый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 2458
Статус: Офлайн
| Аум, посмотрела по названиям. Таурин есть как лекарственный препарат, есть как БАД - в спортивном питании аминокислота. Метформин - в некоторых аптеках нужен рецепт. Пожалуйста уточните - что вы пьете и как вы пьете.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| firnadina |
Дата: Воскресенье, 05 Августа 2018, 12:41 | Сообщение # 1837 |
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31975
Статус: Офлайн
| Аум, "ну вы блин даете".
Вообще тема о похудении или о спорте и красивом рельефе?
Если просто похудеть, то достаточно на ночь не жрать. И, желательно, после 15.00. Вернее, после этого времени уже не заедать торты салом)
Я после нг праздников 10 кг скинула.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| osa |
Дата: Воскресенье, 05 Августа 2018, 18:05 | Сообщение # 1838 |
|
Уважаемый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 2458
Статус: Офлайн
| firnadina, молодец, хорошая динамика!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| firnadina |
Дата: Воскресенье, 05 Августа 2018, 18:17 | Сообщение # 1839 |
|
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31975
Статус: Офлайн
| osa, только одна проблема: дальше вес падать не хочет)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| osa |
Дата: Воскресенье, 05 Августа 2018, 20:35 | Сообщение # 1840 |
|
Уважаемый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 2458
Статус: Офлайн
| firnadina, это видимо вы свои способности не подключили, пока. Советовать ничего не буду, сами все знаете, понимаете и можете.
|
|
Российская Федерация
|
| |
