1) Низкая самооценка не является причиной появления нехороших людей в нашем обществе!

Поначалу людей с действительно заниженной самооценкой, негативным восприятием собственной личности и недостатком уверенности в себе ошибочно ставили в один ряд с хулиганами, самовлюбленными нарциссами, преступниками и педофилами, видя источник подобного поведения в психологических проблемах. На самом деле это не так!

Широко распространенное заблуждение заключалось в том, что все эти люди творят плохие вещи из-за того, что у них самих занижена самооценка. Но спрашивали ли вы когда-либо самого себя «Не занижена ли моя самооценка?»? Боюсь, что нет. Все доказательства указывают на то, что низкая самооценка – это совсем другое, отдельное состояние, поэтому если вы страдаете от низкой самооценки, вам не следует думать, что вы относитесь к той же группе, что и хулиганы со злоумышленниками.

Исследования показали, что люди с низкой самооценкой, как правило, плохо относятся к самим себе, а не к окружающим. Попытка перевоспитать хулигана с помощью повышения его самооценки напоминает попытку помочь человеку сбросить вес путем закармливания его пирожными.

В 1980-х годах существовало движение, целью которого являлось повышение самооценки школьников, что должно было перевоспитать хулиганов и предотвратить преступления в будущем. Однако результаты исследований показали, что школьники, прошедшие курс повышения самооценки, не перестали хулиганить (потому что на самом деле причиной подобного поведения была не низкая самооценка).

Искусственное и малоэффективное повышение самооценки также не вызвало повышения академической успеваемости. Как вы увидите далее, 4 метода, которые использовались для повышения самооценки школьников, даже могли навредить восприятию собственной личности у тех учеников, которые действительно страдали от низкой самооценки.

Низкая самооценка не является причиной того множества проблем, которые традиционно списывались на данную психологическую особенность. Также достаточно популярным было предположение о том, что самооценка не может быть слишком высокой.

2) Завышенная самооценка тесно связана с преступностью

Недавно выяснилось, что завышенная самооценка или «мания величия» в большинстве случаев представляет собой проблему. (Это НЕ просто «скрытая» форма заниженной самооценки, как предполагалось ранее). То есть, если вы стали жертвой хулигана или задиры, вам не стоит его жалеть.

Сотни исследований, проведенных в последнее время, показали, что хулиганы и многие другие преступники в основном склонны к нереалистичной, завышенной самооценке и импульсивному поведению, нежели к низкой самооценке. Преувеличенное ощущение собственной правоты – и непомерные ожидания в различных ситуациях – как правило, приводят к расстройствам, агрессивному, асоциальному или даже криминальному поведению. Если самооценка может быть заниженной, значит, она также может быть и завышенной. Убеждение в том, что все аспекты человеческого поведения можно объяснить низкой самооценкой, не подтверждено фактами и абсурдно по своей сути.
3) Признаки действительно заниженной самооценки
Отказ от общения
Беспокойство и всплески эмоций
Недостаток социальных навыков и уверенности в себе. Депрессия и/или приступы печали
Меньшее социальное соответствие
Пищевые расстройства
Неспособность воспринимать комплименты
Неспособность быть честным с самим собой
Повышенное внимание к негативной стороне происходящего
Чрезмерное беспокойство о том, что могут подумать другие люди
Пренебрежительное отношение к собственным потребностям
Плохое отношение к самому себе, НО НЕ к окружающим
Беспокойство о возможном проявлении плохого отношения к окружающим
Нежелание решать проблемы
Отсутствие самореализации
Недоверие к собственному мнению
Минимальные ожидания от жизни в отношении собственной персоны.