|
Как пережить расставание?
|
|
| Vиньетка |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:26 | Сообщение # 981 |
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 7622
Статус: Офлайн
| Фирсова, хорошее упражнение - планка 3 раза по минуте.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Зося |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:27 | Сообщение # 982 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4945
Статус: Офлайн
| Цитата Vиньетка (  ) Зося, у меня муж пьющий. Когда пил, я с ним могла в субботу и пятницу махнуть рюмку-две коньяку под душевный разговор. Сейчас завязал, не знаю, сколько продержится. Я из солидарности и вина не пью.
Ага мой тоже в спортрежиме щас на время поста, символично так типо, тоска зеленая скажу я вам, тоже солидарничаю 4 день уже, притрусило чуток сил нет, он то продержится до конца, а вот я не знаю сколько еще продержуся. 
По поводу выпивки погуглите - сушка по Анне Куркуриной, такая весчь скажу я вам, за пару часов перед сном 100 гр коньяка и два лимона вприкуску и растянуть это явство в многократные приемы на час, эффект сомнительный, но удовольствие не передаваемое. 
Я настолько верная, что даже когда перехожу дорогу, не смотрю налево!)
|
|
|
| |
| Vиньетка |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:27 | Сообщение # 983 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 7622
Статус: Офлайн
| Иришкин, я своего кормлю, и еще как. И сына тоже. Да, и дочку. А мама плюшки больше всего любит.
Нервы не надо железные. Вы правильно сказали - мотивация нужна 
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Фирсова |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:27 | Сообщение # 984 |
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Цитата Иришкин ( ) Так он обижается, не ну могу и не кушать, а вот рядом сидеть обязана.
Сижу, болтаю стройной ногой. Зато он на пляже за меня не обижается, а постоянно в тонусе  |
|
Российская Федерация
|
| |
| Львица |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:29 | Сообщение # 985 |
Сумеречный пограничник
Пользователь
Сообщений: 9226
Статус: Офлайн
| Фирсова,
А что вам разрешено после операции в плане упражнений? Есть отличная программа ШалийнЭкстрийм.
https://www.youtube.com/watch?v=Lrbzdb9gD10
У тони Хортона потяжелей, у Шон Ти Инсанети прошла два раза, просто так, для выносливости, на вес не влияло.
Нет большего греха, чем трусость. (Булгаков, "Мастер и Маргарита")
Рожденные ползать, освободите взлетную полосу.
|
|
Болгария
|
| |
| Vиньетка |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:33 | Сообщение # 986 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 7622
Статус: Офлайн
| Зося, у меня зависимости просто нет, я люблю вкус коньяка в принципе, а у мужа есть, но он исключительно своей головой себе схемы придумывает, советы не воспринимает. Ну почему, я думаю и дошёл сам, что надо бросать - что я как прошлые жёны не давила, и как мама его. Он уже 8 недель не пьёт и на позитиве. Сколько он не будет, столько и я не буду. Иногда бы выпила чисто за поболтать, но это стрёмное дело - в таком возрасте у них очень быстро здоровье падает. Так что пока спорт и сериалы  Добавлено (26 Февраля 2015, 17:31)
---------------------------------------------
Цитата Фирсова ( ) Зато он на пляже за меня не обижается,
вот это да, важно. Даже не представляю как бы я раздевалась с жирами. Наверное. не раздевалась бы.Добавлено (26 Февраля 2015, 17:33)
---------------------------------------------
Так, всё. Я взяла себя в руки и ушла работать.
Всем приятного вечера!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Иришкин |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:33 | Сообщение # 987 |
Известный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 237
Статус: Офлайн
| Все ясно, если честно то я думала, что все так как я живут, трескают печеньки, смотрят сериалы, любовниц мимо ходом прогоняют, вкусно кушают, друзья , будни: работа-дом-дети-работа, выходные :посиделки и прочие радости. Ну , на диетах иногда сидят.
Надо свою жирную тушку, двигаться заставить, вы правы, ой как правы. А то буду как Альфредова жена.
Учитесь жить
|
|
Российская Федерация
|
| |
| malinka |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:34 | Сообщение # 988 |
Автор темы
Известный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 275
Статус: Офлайн
| Цитата Vиньетка ( ) сейчас не нравлюсь. пошла в режиме 3 дня сила + кардио и 1 день только кардио. Еда - после 15 часов без простых углеводов. не знаю, надо ли кому
Попробую чередовать точно так же. При росте 160, вес уже перебрала, 57 кг. Очень хочется вернуться к любимым 50. |
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Фирсова |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:34 | Сообщение # 989 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Цитата Львица ( ) А что вам разрешено после операции в плане упражнений?
А ничего...
Я не слишком докторов слушаю, но сейчас уже сложно.
Меня сначала собрали (внутри) после аварии много лет назад, дважды кесарево, и дважды удаление вен (и клапанов частично нет).
Я обязана быть легкой (вены ужасные просто), но по природе своей такая округлая. Только в это мало кто верит
Мне йога подойдет, но я как-то не могу серьезно вьехать в нее, не торкает...
Вот пока держусь на бодифлексе и калланетике, периодически дорвусь до силовой Джиллиан Майклс, а потом приходится в компрессии чуть ли не круглосуточно ходить. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Львица |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:35 | Сообщение # 990 |
|
Сумеречный пограничник
Пользователь
Сообщений: 9226
Статус: Офлайн
| Иришкин,
Если бы до ухода мужа не умер мой пес, я бы Вам мнооооого чего понарассказала о том, что творится на дрессировочной собачьей площадке. Особенно, когда в тебя летит стая собак, ростом с ротвейлера и как это разрулить. Угу.
Нет большего греха, чем трусость. (Булгаков, "Мастер и Маргарита")
Рожденные ползать, освободите взлетную полосу.
|
|
Болгария
|
| |
| Зося |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:36 | Сообщение # 991 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4945
Статус: Офлайн
| Цитата Фирсова ( ) периодически дорвусь до силовой Джиллиан Майклс,
Ой как же меня Джилька прет.
Иришкин, вот точно подойдет вам лучший тренер Голливуда, начните с 30 дневного курса, гирьки купите по кг. Добавлено (26 Февраля 2015, 17:36)
---------------------------------------------
в тырнете комплекс упражнений качните.
Я настолько верная, что даже когда перехожу дорогу, не смотрю налево!)
|
|
|
| |
| Львица |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:38 | Сообщение # 992 |
|
Сумеречный пограничник
Пользователь
Сообщений: 9226
Статус: Офлайн
| Фирсова,
А плаванье? Там разнообразие стилей, есть плееры для подводного плаванья, если умеете плавать то фигуру оттачивает на раз, плаванье - король спорта. Неужели хорошего баса рядом нет? У нас сейчас весна, думаю возобновить с мелкой ее персональные тренировки по плаванью, раз ее уже стали на соревнования загонять от школы, значит есть смысл.
Нет большего греха, чем трусость. (Булгаков, "Мастер и Маргарита")
Рожденные ползать, освободите взлетную полосу.
|
|
Болгария
|
| |
| serebro |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:41 | Сообщение # 993 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1451
Статус: Офлайн
| Я 1,64 см, вес - 56,5(только взвесилась)...Печалька(( Лишние кг в попе и ногах, на живот и бока не цепляется почему-то. Люблю себя 53-54 кг. Муж в 53 кг меня пугается, я когда ложусь, у меня через живот можно позвоночник нащупать. Хочу похудеть к лету.
|
|
Украина
|
| |
| Фирсова |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:41 | Сообщение # 994 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Я под настроение очень старину Билли Блэнкса уважаю. Вот когда меня щас прям как сурка разорвет от какой кипучей злости, то включаю, руками-ногами помашу, и опять такая вся улыбчивая становлюсь
|
|
Российская Федерация
|
| |
| just-a-stranger |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:42 | Сообщение # 995 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5230
Статус: Офлайн
| Цитата Фирсова ( ) Список:
- бодифлекс,
- калланетик,
- приседания,
- гиря до 6 кг,
- гантели от 2-х кг,
- растирание щеткой,
- растяжка.
 Из всего этого у меня самые обычные домашние упражнения,делаю через день,два.На тренажёрку жаль деньги тратить, один сеанс стоит 100 р.
Не могу себе позволить такие растраты, когда вся в долгах. Тут на еде-то экономишь, а на этом так тем более).Поэтому обхожусь своими средствами, т.е. самодисциплинирование с помощью домашней зарядки;).
А пирожки я люблю и всякие там булочки, ем часто.Хорошо, что на моём весе это не отражается.) Не могу представить себе, как я себя загоню в жёсткие рамки в еде.
Неважно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Фирсова |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:45 | Сообщение # 996 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Цитата Львица ( ) А плаванье? Там разнообразие стилей, есть плееры для подводного плаванья, если умеете плавать то фигуру оттачивает на раз, плаванье - король спорта. Неужели хорошего баса рядом нет? У нас сейчас весна, думаю возобновить с мелкой ее персональные тренировки по плаванью, раз ее уже стали на соревнования загонять от школы, значит есть смысл.
Рядом с домом бассейны сильно хлорированные, не нравится мне. Я и детей не вожу в бассейн. Езить куда-то специально, значит рвать рабочий график.
Мы на море живем по три месяца минимум, плюс мои командировки рабочие. Вот тогда плаваю сколько успеваю (потому как опять же работаю) и тогда тело для моих "за сорок" просто супер! Но это не круглогодично Добавлено (26 Февраля 2015, 17:45)
---------------------------------------------
Цитата just-a-stranger ( ) А пирожки я люблю и всякие там булочки, ем часто.Хорошо, что на моём весе это не отражается.) Не могу представить себе, как я себя загоню в жёсткие рамки в еде.
Завистливо вздохнула  |
|
Российская Федерация
|
| |
| Львица |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:50 | Сообщение # 997 |
|
Сумеречный пограничник
Пользователь
Сообщений: 9226
Статус: Офлайн
| Фирсова,
Ну не знаю, я детей в басики вожу, сейчас перерыв на зиму с нашими гриппами, что за капризы хлорирован-нехлорирован? Это уже отмаза. Зимой плохо, конечно, но сейчас потеплеет - святое дело, стОит только не лениться и вот он спорт. При чем совершенно не травмоопасен.
Нет большего греха, чем трусость. (Булгаков, "Мастер и Маргарита")
Рожденные ползать, освободите взлетную полосу.
|
|
Болгария
|
| |
| serebro |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:54 | Сообщение # 998 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1451
Статус: Офлайн
| Львица, смотря как и сколько хлорирован. Я с малыми ходила, у меня глаза пекут от хлорки.
|
|
Украина
|
| |
| Фирсова |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:58 | Сообщение # 999 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Львица, ну не нравится мне хлорка! И что-то гникому у нас в семье не нравится...
У меня оба ребенка на лыжах катаются, сын в хоккей еще играет, у дочки танцы спортивные. В выходные на каток обязательно, в доме восемь пар коньков, касок полно. Муж тот бегает, ему что дождь, что снег... У него тело очень сильно моложе паспорта, лицо правда куда как взрослее, но не на свои года
И опять таки - зал и танцульки менее затратны по времени "собраться-уйти-прийти", чем бассейн.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Львица |
Дата: Четверг, 26 Февраля 2015, 17:59 | Сообщение # 1000 |
|
Сумеречный пограничник
Пользователь
Сообщений: 9226
Статус: Офлайн
| serebro,
А хорошо подогнаные очки зачем? Можно подумать десять лет назад люди в одних ионизирванных бассаейнах занимались.
Нет большего греха, чем трусость. (Булгаков, "Мастер и Маргарита")
Рожденные ползать, освободите взлетную полосу.
|
|
Болгария
|
| |
