|
Болталка - 11.
|
|
| Тантра |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 14:44 | Сообщение # 7121 |
Гарна дівчина
Спасатель
Сообщений: 24308
Статус: Офлайн
| Cleo, с гормонами за месяц и 30 можно наесть. Я не знаю вас и как было у вас, я просто говорю, как бывает. Если все калории отправляются в жир( потреблённые) , то человек падает без сил, потому как организм не получает энергии. И да, с гормонами рацион уменьшают до 850 калорий в сутки.
Формула для вычисления калорий.
10*вес(кг)+6,25*рост( см) - 5*возраст( лет) - 161=
Если я тебе не нравлюсь. Застрелись я не исправлюсь)
|
|
Украина
|
| |
| Волшебник |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 14:44 | Сообщение # 7122 |
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 169
Статус: Офлайн
| Taya,
Кстати параметры БУЧ подстраивайте под себя
Я выбрал такие по своим соображениям
Количество Б-дней варируется. Можно 2, можно и 4
Аналогично с циклами. Но эффект визуальный приходит не ранее 4 циклаДобавлено (22 Декабря 2019, 14:45)
---------------------------------------------
Цитата Taya (  ) Так там только описание, примерного меню нет?))
Комментарии читайте
В них были примерыДобавлено (22 Декабря 2019, 14:47)
---------------------------------------------
У меня в белковый день были
Творог, грудка или мясо, сыр, яйца, белковый коктейль, протеиновые батончики
Больше ничего
Иначе угли 0.5 г на кг не выдержать
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 14:50 | Сообщение # 7123 |
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 13647
Статус: Офлайн
| Цитата Тантра ( ) Я не знаю вас и как было у вас
Тантра, Я всё выше написала.Добавлено (22 Декабря 2019, 14:55)
---------------------------------------------
Цитата Тантра ( ) с гормонами за месяц и 30 можно наесть.
Да? Ну может.  Это если жрать пару ведер в сутки и лежать. Ну вам виднее.Добавлено (22 Декабря 2019, 14:58)
---------------------------------------------
Цитата Тантра ( ) И да, с гормонами рацион уменьшают до 850 калорий в сутки.
Дык эта, я как бэ после гормонов распухла. Если хотите я вам ещё раз свой пост притащу, если лень прошлую страницу читать.  |
|
Российская Федерация
|
| |
| Taya |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 14:59 | Сообщение # 7124 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4767
Статус: Офлайн
| Цитата Ангелина ( ) плюс ко всему, я ещё и кофеман.
О, я тоже! Может и вредно. Но должны же у умной женщины быть какие то недостатки? Это я про вас щас, Виви писала, что видит в вас ту самую из статей Калмова
Цитата Cleo ( ) Так в этом возрасте похудеть как здрасьте.
Она просто всегда говорила, что это у неё кость широкая и наследственность, что она и так мало ест)Добавлено (22 Декабря 2019, 15:01)
---------------------------------------------
Волшебник, попробую, спс за идею!
Новый год только все планы портит) |
|
Российская Федерация
|
| |
| Ангелина |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:11 | Сообщение # 7125 |
Железная дева
Спасатель
Сообщений: 7781
Статус: Офлайн
| Taya, Цитата должны же у умной женщины быть какие то недостатки? Это я про вас щас, 
Если вы не умеете говорить "Нет", то ваше "да" ничего не стоит.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Волшебник |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:11 | Сообщение # 7126 |
|
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 169
Статус: Офлайн
| Цитата Taya ( ) Новый год только все планы портит)
Да с фига ли баня сгорела? ))
Подстройте цикл так, что загрузочный углеводный день будет на НГ ночь
И налегайте на тортик смело )
Ваши гликогеновые запасы будут истощены и тортик пойдёт на их восполнение, а не в жирок на проблемное место
Ярослав Брин предлагает этот подход по питанию
Вначале потратил, потом восполнил
А нас обычно наоборот. Вначале нажрал, а потом наказание типа «разгрузочные дни» )) |
|
Российская Федерация
|
| |
| Ангелина |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:13 | Сообщение # 7127 |
|
Железная дева
Спасатель
Сообщений: 7781
Статус: Офлайн
|  Добавлено (22 Декабря 2019, 15:15)
---------------------------------------------
Волшебник, Цитата Вначале нажрал, а потом наказание типа «разгрузочные дни» ))
Если вы не умеете говорить "Нет", то ваше "да" ничего не стоит.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Тантра |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:17 | Сообщение # 7128 |
|
Гарна дівчина
Спасатель
Сообщений: 24308
Статус: Офлайн
| Цитата Cleo ( ) Да? Ну может. Это если жрать пару ведер в сутки и лежать. Ну вам виднее.
Cleo, я просто привела так сказать научные трактаты. Наша лаборатория очень много изучала влияние гормонов на ожирение. Понимаю, что выводы там верны % на 70-80. Лично я видела, как люди неестественно распухают от гормонов, лицо становится луноликим, живот арбузом. Это болезненное ожирение. А вообще, когда человек поправляется если, как обычно, то это от еды. Я в этом уверена на 100%. Гормоны, конечно, аппетит развивают собачий почти у всех, есть те, которые от гормонов худеют сильно. Думаю, это разные траты энергии и заболевания разные.
Выходит, вы исключение.
Если честно, я не видела ни одного полного, который бы признался, что он поправляется от еды. Все без исключения говорят, что от гормонов, от стресса, от болезни, от сердца и даже от диабета. Или как у Таи, кость широкая, гены плохие.
Я вот тоже набрала вес, но я заметила, что я иногда много ем. Больше, чем раньше.
Теперь про подсчет калорий. Ваш настоящее масло растительное и сливочное, мясо куриное, яйца ведь имеет совершенно другие калории, чем те, которые мы в магазине покупаем. 
Если я тебе не нравлюсь. Застрелись я не исправлюсь)
|
|
Украина
|
| |
| Vivien |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:19 | Сообщение # 7129 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1022
Статус: Офлайн
| Может, и я когда-нибудь умной стану) По крайней мере, мне сейчас гораздо легче. Я уже не реву все дни. Возможно, потому что таблетки стала пить, но все же мозги становятся на место. Может быть, открою еще свою тему, чтоб вы посмеялись над моим "мачо" и надо мной заодно. А так, хочется забыть эти "отношения" как страшный сон.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Taya |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:31 | Сообщение # 7130 |
|
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4767
Статус: Офлайн
| Цитата Тантра ( ) Если честно, я не видела ни одного полного, который бы признался, что он поправляется от еды. Все без исключения говорят, что от гормонов, от стресса, от болезни, от сердца и даже от диабета.
Vivien, Что случилось?
Возьмите, да забудьте!))
Цитата Волшебник ( ) Вначале потратил, потом восполнил
Очень разумно, а не как я, сначала печенье на работе, а вечером, думаю, на тренировке отработаю) |
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:35 | Сообщение # 7131 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 13647
Статус: Офлайн
| Цитата Тантра ( ) Гормоны, конечно, аппетит развивают собачий почти у всех
Не знаю. Когда я пила преднизолон, мне нельзя было есть ничего, кроме травы. Не хватало конечно чего то вкусненького, например, мяса, но жить очень хотелось.
И у меня никогда нет чувства голода. Я не знаю что это такое.
Например сегодня, утром выпила кофе, в 12 дня съела немного борща, обед у меня всегда только первое, второе не лезет. Вот сейчас второй обед был. Пожарила кусок индейки. На гарнир помидорка и огурец. Вечером мож иичков отварю.
Цитата Тантра ( ) Выходит, вы исключение.
Да я вообще уникум. У меня всё через одно место.  |
|
Российская Федерация
|
| |
| Vivien |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:37 | Сообщение # 7132 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1022
Статус: Офлайн
| Цитата Taya ( ) Vivien, Что случилось?Возьмите, да забудьте!))
Если кратко (дабы не засорять болталку), опять я у любовника во всем виновата. На этот раз он меня причислил к тем людям, для которых главное в жизни -деньги, а не человеческие отношения. На меня сливает негатив. Чувствую себя "девочкой для битья". Больше не хочу! |
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Cleo |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:38 | Сообщение # 7133 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 13647
Статус: Офлайн
| Цитата Тантра ( ) гены плохие.
У меня отличные гены. Но вот я подкачала.
Моя болячка - иммунная. Случилась она через год после того самого стресса.
Ну чё уж теперь. Живем дальше.
Поэтому и пишу всегда, дамы, не переживайте, старайтесь хоть по минимуму себя закрыть.Добавлено (22 Декабря 2019, 15:41)
---------------------------------------------
Цитата Vivien ( ) Чувствую себя "девочкой для битья". Больше не хочу!
Не хотели бы, не получали бы.
ВАм только ленивый не написал про чс. Но вы ведь сами с усами, да? Добавлено (22 Декабря 2019, 15:45)
---------------------------------------------
Цитата Тантра ( ) мясо куриное, яйца ведь имеет совершенно другие калории, чем те, которые мы в магазине покупаем.
Да всё тоже самое, только без антибиотиков и прочей хренотени, типа накачивания каким то гелем для веса.
Соседка на днях меня позвала и говорит, посмотри, это чё? Окорочек куриный в раковине лежит, а из под кожи гель какой то вытекает. Жесть. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Волшебник |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:45 | Сообщение # 7134 |
|
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 169
Статус: Офлайн
| Taya,
Будете БУЧится
Обязательно Омега-3, витамины
И в белковые дни обязательно клетчатка (не отруби)Добавлено (22 Декабря 2019, 15:48)
---------------------------------------------
Цитата Ангелина ( ) разгрузочных дней по-моему ещё больше нажирают
Так точно!
А всего лишь надо 2-3 дня на белках посидеть перед застольем
И тортик пойдёт впрок)))
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:52 | Сообщение # 7135 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 13647
Статус: Офлайн
| Цитата Волшебник ( ) А всего лишь надо 2-3 дня на белках посидеть перед застольем
Угу. Если почки здоровы. А то можно не дожидаясь застолья в больничку уехать. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Волшебник |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 15:56 | Сообщение # 7136 |
|
Активный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 169
Статус: Офлайн
| Цитата Cleo ( ) Угу. Если почки здоровы
Вы абсолютно правы. Все спортивные диеты применимы только при хорошем здоровье. Лучше с врачом проконсультироваться |
|
Российская Федерация
|
| |
| Lidika |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 17:03 | Сообщение # 7137 |
Автор темы
Магистр снов
Главный Модератор
Сообщений: 6603
Статус: Офлайн
| Цитата Vivien ( ) я у любовника во всем виновата. На этот раз он меня причислил к тем людям, для которых главное в жизни -деньги, а не человеческие отношения
А вы как сама думаете? , для чего ему еще одна женщина? Только для "человеческих" сношений-отношений, для всего остального у него есть жена. Так что ничего странного, все по плану.
Вив, когда обремененному человеку нужна семья, то он разрешается от бремени. Особенно, если встретил именно ту, как ему думается.
Красота спасет мир!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vivien |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 17:39 | Сообщение # 7138 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1022
Статус: Офлайн
| Lidika, да я поняла уже, что семья со мной в его планы не входила. Но зачем сейчас меня постоянно унижать, предъявлять мне какие-то претензии? Его что так беспокоит моральный облик любовницы? Пусть жену воспитывает. Или так покоя ему не дает, что он работу поменял, а денег больше не стало (не уверена, что это так). Вот и пишет, что кругом люди, для которых деньги-главное.
Вы, наверное, смеяться будете, но я его считала практически родственником своим. У меня из родни сын и мама. Больше и нет никого. А с ним, как мне казалось, была какая-то общность, понимание друг друга. И после длительных отношений, когда он меня знает лучше, чем кто-либо, всякие гадости мне говорить. При том, что если бы деньги мне были нужны, я бы с ним отношения и не начинала, знала же, что безденежный.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Ангелина |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 17:48 | Сообщение # 7139 |
|
Железная дева
Спасатель
Сообщений: 7781
Статус: Офлайн
| Vivien, Цитата Но зачем сейчас меня постоянно унижать, предъявлять мне какие-то претензии?
Цитата когда он меня знает лучше, чем кто-либо, всякие гадости мне говорить.
И вобще, пора прекращать все эти "зачем он", лучше себя спросите, зачем вам всё это говно нужно по тарелке размазывать.
Если вы не умеете говорить "Нет", то ваше "да" ничего не стоит.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vivien |
Дата: Воскресенье, 22 Декабря 2019, 18:22 | Сообщение # 7140 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1022
Статус: Офлайн
| Да ладно бы наши с ним "отношения". С этим все ясно. Меня другое задело в последнем нашем "общении". Я уже писала, что его хороший друг у нас работает. Это любовник его привел к нам, начальник его взял, потому что вакансия была. Так вот этот друг, пусть будет Петя, жалуется любовнику на работу и на руководство. Не так давнл начальник на Петю наехал за плохо сделанную работу, так у Пети версия в голове "Начальник считает, что Вив спит с Петей, а начальник бы и сам хотел, вот Петю и гнобит". Мы с начальником хорошо общаемся, ничего такого он нн думает. А Петя из тех, кто никогда открыто не подойдет и не скажет руководству, что его не устраивает. Хотя у нас в коллективе нормально, когда сотрудники высказывпют свою точку зрения. Начальник адекватно реагирует. А этот Петя только жалуется за спиной на несправедливость.
Этот раз мой любовник пишет, что Петя жалуется, что плановые задания ему несправедливо ставят, видимо, руководство хочет человека без премии оставить. На этом фоне он мне и написал, что всем только деньги нужны, что я с начальником мучу по деньгам, а Петю обижаем. В общем, я сказала, что обвинения несправедливы и я разберусь. Он просил ничего не делать, что он со мной просто так поделился, по дружбе. Но я на след.день поговорила с начальником, а он потом с Петей, все Пете разъяснили, что откуда берется, предложили ему на другой фронт работы сесть, если тут он не доволен. Петя отказался, говорит, все хорошо. Потом Петя мне написал, что это я, скорее всего, начальнику нажаловалась...А я считаю, что правильно поступила. Я не хочу, чтобы про меня и руководителя моегл слухи ходили, что у нас совести нет и мы несправедливые. А жл, наверное, подумал, что я его опять предала)
|
|
Российская Федерация
|
| |
