|
Болталка - 7.
|
|
| Adele1980 |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:10 | Сообщение # 8321 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4188
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория (  ) Уже нервоз у мене после этих баталий у кого сиськи больше))
И кто победил?)) |
|
Латвия
|
| |
| Эйфория |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:14 | Сообщение # 8322 |
Муза
Спасатель
Сообщений: 12300
Статус: Офлайн
| Цитата Adele1980 ( ) И кто победил?))
Да как можно победить, если всем нравится разное. Кому то большие, кому то маленькие. Причем одни и те же сиськи для одного мужчины маленькие, а для другого -большие. Удивительно, но факт)
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Admin |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:21 | Сообщение # 8323 |
Убийца троллей
Администратор
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) Гиря 6 кг с приседание сумо. Коленочки надо беречь. Без фанатизма.
Сегодня поприседал в этом саммо "сумо". Как то я не понял, в чем тут сбережение коленок? А вот дышать труднее, чем если закинуть гирю на плечи. Оно и понятно, вытянутыми вниз напряженными руками фиксируется грудная кретка.
Относительно веса гири- я имел виду, что термин "гиря" применим все таки к снаряду от одного пуда весом. Исключительно мое личное отношение к вопросу. 
Если у вас нет замечаний, то это не ваша заслуга, а наша недоработка!
|
|
Канада
|
| |
| Мультик |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:29 | Сообщение # 8324 |
Венец творения
Спасатель
Сообщений: 16206
Статус: Офлайн
| Admin, когда приседаете, то колени не должны выходить за ступни вперёд . Садитесь , как на табуретку, отклячив зад, голову не опускать , смотреть вперёд, носки в стороны слегка , ноги чуть шире плеч, а сами плечи развёрнуты.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Adele1980 |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:31 | Сообщение # 8325 |
|
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4188
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория ( ) ЦИТАТА ADELE1980 ()
И кто победил?))
Да как можно победить, если всем нравится разное. Кому то большие, кому то маленькие. Причем одни и те же сиськи для одного мужчины маленькие, а для другого -большие. Удивительно, но факт)
ну малоли) может я пропутила фото-похвастушки сиськами)))
Нравится это одно, но есть объективные критерии красивостисисек- молодые, упругие, стоячие и так далее)))
даже есле Пете К. нравятся сиськи Дуси М., но обьективно они не аллё)) то можно ли считать Дусины сиськи зачётными? |
|
Латвия
|
| |
| Космея |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:37 | Сообщение # 8326 |
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 7351
Статус: Офлайн
| Цитата Adele1980 ( ) молодые, упругие, стоячие 
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Эйфория |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:38 | Сообщение # 8327 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12300
Статус: Офлайн
| Цитата Adele1980 ( ) даже есле Пете К. нравятся сиськи Дуси М., но обьективно они не аллё)) то можно ли считать Дусины сиськи зачётными?
Для Пети-да, они зачетные. Так же и на форуме. У каждого свои любимые и нелюбимые герои. Я собсна это хотела сказать. Если человек мне нра, то я ему многое прощаю. А недостатки неприятных людей сразу в глаза бросаются. Вот такая ерунда.
Ой ну начинается с этим спортом. У меня комплекс неполноценности уже с вами спортсменами( заплакала и убежала)Добавлено (11 Февраля 2019, 17:39)
---------------------------------------------
Цитата Космея ( ) думаешь, у нас тут ещё такие остались
Дык, эттаа, силиконовые. Упругие и стоячие!
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Ангелина |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:39 | Сообщение # 8328 |
Железная дева
Спасатель
Сообщений: 7781
Статус: Офлайн
|
Если вы не умеете говорить "Нет", то ваше "да" ничего не стоит.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Космея |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:46 | Сообщение # 8329 |
|
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 7351
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория ( ) Дык, эттаа, силиконовые  чего только на нашем саЕте нет))
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Эйфория |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:47 | Сообщение # 8330 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12300
Статус: Офлайн
| Цитата Ангелина ( ) а ещё слышала, что силиконовые могут светиться в темноте.
Бред. Силикон не светится. Они немного прохладные на ощупь. Есть мнение что способствует защите от онкологии. Ибо тепло провоцирует разрастание вируса. И силикон грудь чуть охлаждает. А онко заболевания имеют вирусную природу. Это одно из мнений, не знаю правда или кривда.
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Космея |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:49 | Сообщение # 8331 |
|
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 7351
Статус: Офлайн
| Цитата Ангелина ( ) что силиконовые могут светиться в темноте
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Победа |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:51 | Сообщение # 8332 |
Непобедимая
Спасатель
Сообщений: 3232
Статус: Офлайн
| Цитата Ангелина ( ) а ещё слышала, что силиконовые могут светиться в темноте
Это ж какая экономия электроэнергии по нашим временам получается!)))) Пошла гуглить стоимость операции и считать через какое время она окупится)
Хочу, чтоб сбывались мечты!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Эйфория |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 17:52 | Сообщение # 8333 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12300
Статус: Офлайн
| Цитата Победа ( ) Пошла гуглить стоимость операции и считать через какое время она окупится)
Судя по ценам на электричество должно быстро окупиться. Делайте, чо))Добавлено (11 Февраля 2019, 17:54)
---------------------------------------------
Победа, вы где то писали, что боитесь спать в темноте. Вот вам и решение проблемы))
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Ангелина |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 18:00 | Сообщение # 8334 |
|
Железная дева
Спасатель
Сообщений: 7781
Статус: Офлайн
| Эйфория, выдержка из фактов о силиконе: "Импланты светятся в темноте
На эту тему вы можете найти много роликов на ютюб. Действительно, если выключить свет и посвятить
на грудь фонариком (можно даже с помощью телефона), имплант будет светится
красноватым светом. Вот, как легко определить ненастоящую грудь."
И ещё она не меняет форму, когда женщина лежит на спине. Натуральная растекается, а это смотрит прямо, так же и при движении.Добавлено (11 Февраля 2019, 18:03)
---------------------------------------------
Победа,  вечерком было бы удобно книги читать)
Если вы не умеете говорить "Нет", то ваше "да" ничего не стоит.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Эйфория |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 18:11 | Сообщение # 8335 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12300
Статус: Офлайн
| Ангелина,
На ютубе есть ролики? Надо глянуть. Не совсем понимаю как может светится грудь. Фонариком все будет светиться, на что его направишь. На то он и фонарь. Про то что не растекается-это ясно.
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Хлопок |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 18:19 | Сообщение # 8336 |
Дюймовочка
Спасатель
Сообщений: 6642
Статус: Офлайн
| Цитата Ангелина ( ) вечерком было бы удобно книги читать)
Ангелина, )))
Тебя никто не обманывает, ты прекрасно справляешься сам.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 18:24 | Сообщение # 8337 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Цитата Admin ( ) Сегодня поприседал в этом саммо "сумо". Как то я не понял, в чем тут сбережение коленок? А вот дышать труднее, чем если закинуть гирю на плечи. Оно и понятно, вытянутыми вниз напряженными руками фиксируется грудная кретка.
Относительно веса гири- я имел виду, что термин "гиря" применим все таки к снаряду от одного пуда весом. Исключительно мое личное отношение к вопросу.
Приседание сумо с весом гантели или гири делается для работы над внутренней стороной бедер, аддиктивными мышцами, которые при обычных приседаниях слабо задействованы. В большей степени это упражнение для женщин.
И сколько раз Вы присели? Вы с пудовой гипей сядете 60-70 раз? Вряд ли. Задачи для мужчин и женщин разные. Вы накачиваете мышцы, поэтому берете большие веса и делаете мало повторов. Мы же с мелкими весами делаем многоповторку 25-30 раз, потому что подсушиваемся. Вот в чем смысл.Добавлено (11 Февраля 2019, 18:30)
---------------------------------------------
Если неправильная техника приседания, то идет сильная нагрузка на коленные суставы. При многоповторных приседаниях и большом весе гири тоже есть опасность посадить суставы, ибо возраст не детский и кальцмя в костях поменее, чем в юные годы. Да и хрящики уже не такие, как хотелось бы.
И сумо только одно из разных видов упражнений на приседания. Чтобы гиря не стукнула об пол, можно становиться на степ-платформу или на подножки гравитрона. И оттуда приседать, опуская руки с гирей между коленями. Как-то так. Добавлено (11 Февраля 2019, 18:32)
---------------------------------------------
Мультик, комментарии со знанием дела. чувствуется подготовка.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
|
| Admin |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 18:49 | Сообщение # 8338 |
|
Убийца троллей
Администратор
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) И сколько раз Вы присели?
Два подхода по 40 раз "сумо" и два обычных подходя для сравнения, гиря 40 кг.
Цитата Casablanka ( ) делается для работы над внутренней стороной бедер, аддиктивными мышцами
Значит завтра буду ходить на раскоряку!
Цитата Casablanka ( ) При многоповторных приседаниях и большом весе гири тоже есть опасность посадить суставы,
Определенно. Это чувствуется не столько во время упражнения , сколько после. Поэтому я и заинтересовался этим приседанием поскольку Вы написали , что он щадит коленки.
Если у вас нет замечаний, то это не ваша заслуга, а наша недоработка!
|
|
Канада
|
| |
| Admin |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 18:50 | Сообщение # 8339 |
|
Убийца троллей
Администратор
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Эйфория ( ) Не совсем понимаю как может светится грудь.
Как фосфорицирующие стрелки часов. Жуткое зрелище.
Если у вас нет замечаний, то это не ваша заслуга, а наша недоработка!
|
|
Канада
|
| |
| Casablanka |
Дата: Понедельник, 11 Февраля 2019, 18:53 | Сообщение # 8340 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Цитата Admin ( ) Два подхода по 40 раз "сумо" и два обычных подходя для сравнения, гиря 40 кг.
А Вы молодец. Супер. Гиря была или штанга? 40 кг разве в руках удержишь при приседании? Со штангой на плечах можно, с гирей такого веса - не уверена.Добавлено (11 Февраля 2019, 19:00)
---------------------------------------------
Цитата Admin ( ) Поэтому я и заинтересовался этим приседанием поскольку Вы написали , что он щадит коленки.
Щадит колени правильнвя техника выполнения и вес в разумных пределах. Я, когда начала втягиваться, а я от природы вынослива, мне мальчик- тренер дал на становую тягу вес, чрезмерный для того состояния. Я сорвала поясницу из за неправильной техники. Недосмотрел. Затем дали лишний вес при подъеме вверх штанги. В подмышечной впадине у меня лопнул сосуд и вылезла шишка с грецкий орех. Потом месяц -полтора я не тренировала верхний блок - берегла руку. Проходило сие долго. При жиме лежа ног на платформе опять лишние блины повесили и на бедрах сетка капилляров вылезла.
Поэтому не нужно понтов, медленно и разумно.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
а ещё слышала, что силиконовые могут светиться в темноте.