Мне только вот-вот 30 стукнуло, если я буду добавлять 3 кг каждых 7 лет, то к 50-ти пончиком стану.

Как вышла на работу, то за 1,5 года набрала 7 кг.

Ну кто как. Я всегда худею для себя. Мужчины, конечно, есть в пунктах мотивации тоже. Но во-первых, худой легче жить во всех смыслах. В самом прямом и буквальном, эти киллограммы легче носить. Легче ходить по лестницам, бегать, приседать. Легче ногам и сосудам. Орагнизму легче обслуживать эту массу, качать по клеткам кислород и прочее. Худому проще ухаживать за своим телом. Худому нужно меньше места в транспорте, легко и просторно сидеть в узких креслах автобусов, самалетов. Худому проще выбирать себе одежду, и потому что не нужно выбирать эдакое чтобы прятать и скрывать, а можна выбирать ВСЕ, и потому что на худых расчитана мода и модели. Худые выглядят моложе, а если еще и рост маленький, то совсем принимают за девочек. Миниатюрным женщинам проще найти маскулинного мужчину, который хочет опекать и заботится, а не прятаться за широкой женской спиной и плакать на мягкой груди. Худому легче стареть. Оставаясь в атлетической подтянутой форме можешь сам дольше перемещаться, обувать обувь без посторонней помощи. К худым меньше предвзятости. Про толстых сразу думают, что они прожорливы и ленивы, даже если это совсем не так, а человек просто болен. Ну и конечно, легкую женщину приятно носить на руках мужчинам )). Да и сам себе нравишься, уверенности добавляется. Чувство, что вот захотел похудеть - и смог вообще окрыляет. Ну а комплименты и внимание окружающих тоже никогда не лишние. В общем, худеть и держать себя в тонусе всегда полезно.

И вот че делать?

По сабжу: девочки, как не нажираться, когда очень вкусно? Ну вот пошла ты в гости - а там... все что ты любишь! И вот че делать?

Если у вас сложилось впечатление, что я – женщина-робот, запрограммированная потреблять исключительное "правильное" и "полезное", спешу вас разуверить: иногда я позволяю себе и "неправильное" и "неполезное". Например, магазинные пельмени. Люблю, что поделать. Однако ем их, никогда не нарушая выведенный мною же принцип «трех пельменей»: Да, вы все правильно поняли: я ем 3 пельменя, не больше. Не 33 и не 13. «Я тремя не наемся», -- скажете вы. «И не надо», -- отвечу я. Наедаться надо чем-то полезным и диетичным (яблоками, куриной грудкой из пароварки), а таким трешаком как пельмени – наслаждаться. А наслаждение – это всегда первый пельмень, первый глоток вина, первый кусочек кекса. Все остальное – обжираловка.

Хорошая мотивация. Прилеплю к холодильнику. Мама на холодильник прилепила наклейку Не жрать! - похудела немного.

Цитата Петра ()
И вот че делать?

Есть happy

А если там и соки, и морсики

Петра, за один вечер у тебя пузо не растянется. Не выдумывай.

Не пейте соки и морсы, уже меньше поступления простых углеводов. От чая без сахара еще никто не поправлялся.

Кстати, начала ходить по вечерам на тренировки - и перестала хотеть ужинать!

У меня сразу пузо растягивается, и сразу чего-то откладывается

Надо быстро напиться сухим вином - и спать. Вообще, когда хочешь есть - надо спать

Надо быстро напиться сухим вином - и спать.

Наливайте бокал сухого белого и отправляйтесь в постель. Выпивайте медленно, со вкусом, тогда и спать лучше не одной.

Наверняка мало кто поймет такой перфоманс.

от ужинов отказываюсь,

Это ошибка.

о, что легко в 25-ть, сложнее после 35-ти, рожавшей женщине. Порой отказ от ужинов весьма действенная мера, при условии очень плотных завтраков и обедах с достаточным количеством белка.

девочки, как не нажираться, когда очень вкусно? Ну вот пошла ты в гости - а там... все что ты любишь! И вот че делать?