|
Как избавиться от обиды?
|
|
| Euro2016 |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:52 | Сообщение # 841 |
Принцесса Запада
Спасатель
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Tabita (  ) Но мне стремно туда идти, пришла жирная бабка, хотя сын зов
Это-опять отговорки!!!
Идите в стойку на 25 секунд!
Нет лучшей жизни, чем ту, что я живу.
Нет лучшего момента, чем тот, в котором я сейчас.
|
|
Франция
|
| |
| Эйфория |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:52 | Сообщение # 842 |
Муза
Спасатель
Сообщений: 12536
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) Глазами буби делала.
Это что за девайс у вас, что глаза видно? Китайцы смартфон изобрели что и глаза видно))
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:53 | Сообщение # 843 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Tabita, там валом таких. И никто не стремается. Через год все подтягиваются. Некоторые раньше.
Попробовать все
|
|
Китай
|
| |
| Эйфория |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:53 | Сообщение # 844 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12536
Статус: Офлайн
| Цитата Euro2016 ( ) Это-опять отговорки!!!
Идите в стойку на 25 секунд!
Евро, я хочу чтобы вы стали моим личным тренером!
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:54 | Сообщение # 845 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Эйфория, я визуализирую. Профессие моё такое.
Попробовать все
|
|
Китай
|
| |
| Ямочки |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:54 | Сообщение # 846 |
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 6768
Статус: Офлайн
| Tabita, да ну, по фиг на всех- 3500 в месяц? Это по божески, у нас индивидуалка от 1000 за одно занятие, зависит от квалификации тренера. Но я нашла небольшой клуб, недалёко от дома, 700 руб час.
Бойтесь странностей. Всё хорошее просто и понятно, а где странности - там всегда скрыта какая-нибудь муть. Лев Ландау
|
|
Турция
|
| |
| 6apo4ka |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:58 | Сообщение # 847 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 3451
Статус: Офлайн
| Tabita, самое простое понять, где переедаешь, вести неделю пищевой дневник. В общем -то, недели хватит. Еду взвесила, в комп занесла. вечером посмотрела, что больше всего по калориям и что точно можно на есть. Может быть дело вовсе не в хлебе. может быть вы чай с сахаром пьете, или конфету мимоходом съели. Надо заняться, посчитать все, разложить по полочкам и тогда уже думать. хлеб, не хлеб. Калорийность хлеба не ужас ужасный, на самом деле, около 300 кк в сто грамм. В день желательно 1800 кк - это больше полбуханки хлеба, если ничего другого не есть.
Извините за опечатки.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Tabita |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 17:59 | Сообщение # 848 |
Автор темы
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 5998
Статус: Офлайн
| Ямочки, зал старый, конкуренция большая, у нас в каждом молле фитнес зал или тренажерка, часто весь верхний этаж - фитнес клуб. Народу битком, особенно по вечерам. Я раньше до 4го занималась.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| 6apo4ka |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:01 | Сообщение # 849 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 3451
Статус: Офлайн
| Tabita, в бабульками на аквааэробику, весело и суставы не покрошатся.
Извините за опечатки.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Tabita |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:02 | Сообщение # 850 |
|
Автор темы
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 5998
Статус: Офлайн
| 6apo4ka, вела прошлым летом, мне сайт здесь посоветовали классный помогло, потом опять запустила. Я не дисциплинированная , хотя раньше такой не была. Вот будете смеяться, но деградация моя началась ровно по времени с загулом мужа.Добавлено (08 Июня 2017, 18:02)
---------------------------------------------
6apo4ka, я если в бассей пойду, то после первого сеанса со стыда повешусь. Хотя раньше ходила в 90 килл и ничего.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Euro2016 |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:03 | Сообщение # 851 |
|
Принцесса Запада
Спасатель
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Табита,
Можно сходить каждый месяц на бесплатные показательные сеансы в 10 разных клубах,
Ну вы, как маленькая,
Если проблема только в деньгах-то это вАще не проблема.
В одном клубе раз коатчу заплатить за индивидуальный сеанс на часовые для вас упражнения легкие, без фанатизЬму. Ими заниматься (дома) 3 месяца.
Потом то же самое сделать ещё на другие полгода (уже по-сложнее), но опять дома.
+ включить в обязательную недельную программу 3/5km проход спортивной ходьбой, умеренной, без бега, раз или два в неделю, или раз в неделю, раз в выходной
Потом, как потеряете килограмм 12/15- может и самой захочется в зал пойти.
И ещё вы не дооцениваете физический Тонус и приятность вброса эндорфинов в кровь после регулярных физзанятий.
-клылья вырастают. А если (в зале) после ещё и в хаммам-сауну, или раз в 15 дней на массаж-
Вы поверить не можете, чего вы себя лишаете !!
И все из-за чего?
Из-за кАкотого кАзла и его давальной дуры? да несколько кило лишнего веса?
Да иди оно все !!!
Плюньте.
Вы и так у себя уже 3йгод удовольствий крадете у своей собственной жизни.
Перестаньте.
Этих 3 лет уже больше не будет.
Так что не крадите у себя самой ещё 3 года-лучше живите в удовольствие.
Нет лучшей жизни, чем ту, что я живу.
Нет лучшего момента, чем тот, в котором я сейчас.
|
|
Франция
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:04 | Сообщение # 852 |
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 13073
Статус: Офлайн
| Цитата Tabita ( ) деградация моя началась ровно по времени с загулом мужа. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Tabita |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:06 | Сообщение # 853 |
|
Автор темы
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 5998
Статус: Офлайн
| Сейчас старший пришел на меня ворчит - Все это отговорки, иди и занимайся, если мне за тебя не стыдно, то чего тебе стыдиться? Там такие дрищи страшные, страшнее тебя в 100 раз!
Короче, поддержал.  Добавлено (08 Июня 2017, 18:06)
---------------------------------------------
Цитата Euro2016 ( ) Если проблема только в деньгах-то это вАще не проблема.
проблема в стыде 
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:08 | Сообщение # 854 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 13073
Статус: Офлайн
| Цитата Tabita ( ) я если в бассей пойду, то после первого сеанса со стыда повешусь. Хотя раньше ходила в 90 килл и ничего.
Цитата Euro2016 ( ) Можно сходить каждый месяц на бесплатные показательные сеансы в 10 разных клубах, |
|
Российская Федерация
|
| |
| Tabita |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:08 | Сообщение # 855 |
|
Автор темы
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 5998
Статус: Офлайн
| Цитата Euro2016 ( ) И ещё вы не дооцениваете физический Тонус и приятность вброса эндорфинов в кровь после регулярных физзанятий.
-клылья вырастают. А если (в зале) после ещё и в хаммам-сауну, или раз в 15 дней на массаж-
Вы поверить не можете, чего вы себя лишаете !!
Да я в курсе. Я всегда чем нибудь занималась еще с Универа - аэробика, шейпинг, фитбо, бассейн. Все клубы района обошла. |
|
Российская Федерация
|
| |
| 6apo4ka |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:08 | Сообщение # 856 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 3451
Статус: Офлайн
| Tabita, да я сама такая же. Вам советую, а живу с точностью до наоборот. Если жизнь не ладится, то никакие аэробики не к душе, поел и хорошо, спрятался, как в норку, в свой лишний вес. Да и не только мы с вами. Так же знакомая в конце развода и после развода прошлое лето на тренажерах скакала, похудела до прозрачности, юбки -каблуки, а теперь опять отъелась и опять ленивая, тоскливая. Видимо, надо что -то в голове поменять, а как? %)
Извините за опечатки.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Tabita |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:10 | Сообщение # 857 |
|
Автор темы
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 5998
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) у нас такого нет. Сначала абонемент. Потом тренер. одно занятие-бесплатно. Далее-1700-2600 за час в зависимости от квалификации.
У нас можно оплачивать одноразовый абонемент за 200 рублей, но без тренера. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:10 | Сообщение # 858 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Tabita, бросьте Вы. Никому Вы там не интересны, чтобы вас часами разглядывать. Не Ким Кардашьян.
Попробовать все
|
|
Российская Федерация
|
| |
| nikascharonova |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:10 | Сообщение # 859 |
Известный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 269
Статус: Офлайн
| Цитата Tabita ( ) а там по какому принципу работает распространение инфы? У моих знакомых ни у кого нет инстаграма.
по тегам. Создайте страничку, загружайте фотографии и ставьте тэги, например #вязание#своимируками#хобби и тд. и т.п.
Вы вначале просто зарегистрируйтесь, по подобным тега посмотрите, как люди оформляют, украшают, предлагают. Тем более такой красоты насмотритесь, новые идеи почерпнёте. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Эйфория |
Дата: Четверг, 08 Июня 2017, 18:10 | Сообщение # 860 |
|
Муза
Спасатель
Сообщений: 12536
Статус: Офлайн
| Цитата 6apo4ka ( ) Tabita, да я сама такая же. Вам советую, а живу с точностью до наоборот.
А я не хожу в зал и не советую другим))
Хотя понимаю, что нужно.
Хорошо когда есть план. Плохо когда план- гавно.
|
|
Российская Федерация
|
| |
