Его простила, как простить себя? - Страница 95

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 17:44 | Сообщение # 1883

Автор темы

Ветеран форума

Спасатель

Сообщений: 5998

Статус: Офлайн

Цитата Ямочки (

)

Напишите как питаетесь?

Утром 1)каша( кроме риса и гороха), немного сливочного масла ( это для кожи)
В обед 2)салаты из овощей без заправки с говядиной, курицей( грудка), рыба отварная нежирная, можно яйцо отварное
3) творог маложирный с 1% йогуртом + чернослив (грешу, чтоб на сладкое не сорваться)
вечером 4) овощной салат.
Раз в неделю можно себя побаловать, но в меру.
Каждая порция не более 150 гр( я пока на 250 остановилась, а то от голода срывы , буду сокращать)
Вода до 2х литров в день( больше 1 в меня не лезет), чай зеленый с имбирем, в первую половину дня могу позволить кофе с финиками( 3-5 шт), но не каждый день.
Через 3 недели привыкаешь.

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 17:47 | Сообщение # 1884

Любимая

Спасатель

Сообщений: 31839

Статус: Офлайн

carry6, в моих представлениях это ад - не стоят крылатые мохнорылы в животе такого вот раздвоения личности. Тем более, бабочки слишком быстро дохнут.

ИМХО!!!

Трейлеры и фильмы онлайн в разделе сайта Фильмы и Видео Онлайн

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 17:47 | Сообщение # 1885

Автор темы

Ветеран форума

Спасатель

Сообщений: 5998

Статус: Офлайн

Цитата firnadina (

)

Меня пропажа Вакулы больше волнует - как бы её любитель минетчиц опять не совратил) Блин, одни любители - нашествие.

Вернется через полгода без земли и дома.(т-т-т)

Российская Федерация

Ямочки

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 17:49 | Сообщение # 1886

Наша Звезда

Пользователь

Сообщений: 6768

Статус: Офлайн

Хорошее меню, только ужин не сытный, на ужин белки нужны. Если сильно хочется сладкого, то можно позволять себе в первую половину дня горький шоколад, хороший - дольку отламывать и медленно рассасывать, вкус чувствовать. А ещё переключать себя на приятные ощущения- запахи, прикосновения, музыка, окружать себя прекрасным)

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 17:49 | Сообщение # 1887

Автор темы

Ветеран форума

Спасатель

Сообщений: 5998

Статус: Офлайн

Цитата Ямочки (

)

irnadina, видимо мода пошла на минеты))) мужики обленились совсем, избаловали их любовницы. Не зря камасутру с картинками штудируют)

скоро мужиков-изменщиков накроет увлечение АС, как альтернатива классики, вот тогда мы и похохочем... smile

Трейлеры и фильмы онлайн в разделе сайта Фильмы и Видео Онлайн

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 17:51 | Сообщение # 1888

Любимая

Спасатель

Сообщений: 31839

Статус: Офлайн

Tabita, а я вчера на весы встала: здравствуй, прежний вес! Вот, что значит, нервы успокоились. А, ведь, на стрессе 27 кг потеряла. И, шо харахтерно, поправка у меня как-то незаметно происходит, нигде ничего не видно до поры до времени - ни галифе, ни пуза.

ИМХО!!!

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 17:59 | Сообщение # 1889

Автор темы

Ветеран форума

Спасатель

Сообщений: 5998

Статус: Офлайн

Цитата Ямочки (

)

Вечером рыбку к салату можно добавить.
А для остроты ощущений у меня чеснок( печень пока молчит. терпит)

Добавлено (19 Мая 2016, 17:53)
---------------------------------------------
Когда есть сильно хочется, я за сложную вышивку сажусь, пока крестики по схемам ч/б считаешь, аппетит проходит.
Ну и чай у меня классный, подруга из Гонконга возит, аромат обалденный.

Добавлено (19 Мая 2016, 17:55)
---------------------------------------------

Цитата firnadina (

)

А, ведь, на стрессе 27 кг потеряла.

А как кожа реагировала?

Добавлено (19 Мая 2016, 17:59)
---------------------------------------------
Я за первый месяц 16 скинула, набрала через полгода. Но было страшно. я есть вообще не могла, я еду в себя , она обратно. По 6 дней кроме кофе ничего запихать в себя не могла, даже пить 3 дня не могла. Потом еле вытащила себя из этого состояния, с пюрешек начинала по ложке есть, бульонов, киселей, как после полостной операции. Единственный раз , когда потеря веса и аппетита не обрадовала, а напугала.

Трейлеры и фильмы онлайн в разделе сайта Фильмы и Видео Онлайн

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:00 | Сообщение # 1890

Любимая

Спасатель

Сообщений: 31839

Статус: Офлайн

Tabita, целлюлит весь ушел. Попа пропала совсем. Грудь - тоже. И лицо мне не очень нравилось. Общий вид изможденный. Я стала местами худее дочери-подростка.

ИМХО!!!

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:02 | Сообщение # 1891

Автор темы

Ветеран форума

Спасатель

Сообщений: 5998

Статус: Офлайн

Вот похудею , придется на титьки копить( подтягивать), это ж страсть что будет!( привет, Паутинке)

Трейлеры и фильмы онлайн в разделе сайта Фильмы и Видео Онлайн

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:04 | Сообщение # 1892

Принцесса Запада

Спасатель

Сообщений: 3065

Статус: Офлайн

Табита,

Сходите к диетологу.

Вам нужно елементарно сократить дневной калорийный внос.

Обычному человеку, без избыточного веса и тяжёлых физических нагрузок, нужен калорийный внос в 1100-1200 ккал/день.

Вам нужно "уронить" этот внос до 600/700 ккал/день. И быть на таком режиме по фракциям по 20/21 день с перерывами.

Но, при таком низком калорийном дневном вкладе будет ГОЛОД. И вы будите срываться.

Поэтому и нужен диетолог. Он вам выпишет необходимые пищевые дополнители кальция, магнезия, витаминов и проч. Эти дополнители полностью убирают чувство голода.

У меня подруга так худела. В прошлом году. 3 сеанса по 25 дней. Дневной калорийный приём в 550 мах ккал/день. Недельный перерыв между сеансами. В начале и в конце каждого подробный, детальный, обширный анализ крови и коррекция недостающих в крови элементов с диетологом.

Её результат : За первый сеанс 12 кг, за второй -8, за третий- 10,5 кг.
Всего за 5,5 месяцев.

Теперь она из спортзала не вылезает. У неё 6 месячная жесткая программа, и только потом коррекционные пластическая хирургия.

Нет лучшей жизни, чем ту, что я живу.
Нет лучшего момента, чем тот, в котором я сейчас.

Франция

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:06 | Сообщение # 1893

Любимая

Спасатель

Сообщений: 31839

Статус: Офлайн

Цитата Tabita (

)

Я за первый месяц 16 скинула, набрала через полгода. Но было страшно. я есть вообще не могла, я еду в себя , она обратно. По 6 дней кроме кофе ничего запихать в себя не могла, даже пить 3 дня не могла. Потом еле вытащила себя из этого состояния, с пюрешек начинала по ложке есть, бульонов, киселей, как после полостной операции. Единственный раз , когда потеря веса и аппетита не обрадовала, а напугала.

Я за пару месяцев или чуть меньше потеряла свои кг. Это еще не предел: на тематическом сайте читала - 30, 40, 45 кг скидывают на нерве. Сначала перестала есть. Потом заметила, что и пить перестаю. Начала тогда вливать в себя овощные соки в качестве жидкой еды. Самое ужасное, что не могла детям готовить. Варила - солила на глаз, отвернувшись. Пробовать не могла, сразу рвотный рефлекс. Мама, когда приехала и увидела меня, чуть не расплакалась, испугалась.

На стрессе или анореския начинается или булимия - последняя реже бывает.

ИМХО!!!

Трейлеры и фильмы онлайн в разделе сайта Фильмы и Видео Онлайн

Российская Федерация

Ямочки

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:07 | Сообщение # 1894

Наша Звезда

Пользователь

Сообщений: 6768

Статус: Офлайн

Euro2016, жёстко, очень сильная мотивация должна быть- одного диетолога точно мало. Но пример окрыляет конечно.

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:13 | Сообщение # 1895

Принцесса Запада

Спасатель

Сообщений: 3065

Статус: Офлайн

У неё у дочери первый ребёнок родился мертвый.

И её и дочь обеих скосило наповал. Обе просели в дикую депрессию почти на год. Обе склонны к полноте. Заедали депрессняк, плюс вдогонку гормональные сильные анти-депрессанты.

Дочь залетела снова, а подруга пошла к диетологу на приём.

Мотивация- преодолеть страх. И снова жить, радуясь.

Нет лучшей жизни, чем ту, что я живу.
Нет лучшего момента, чем тот, в котором я сейчас.

Трейлеры и фильмы онлайн в разделе сайта Фильмы и Видео Онлайн

Франция

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:21 | Сообщение # 1896

Автор темы

Ветеран форума

Спасатель

Сообщений: 5998

Статус: Офлайн

Euro2016, не мне так резко нельзя, у меня на круговую подтяжку всей тушки средств нет. Я буду медленно, чтоб кожа регенерировалась, в год 30 кг хватит. Да и больше 30-35 я не планирую, а то буду на шарпея похожа. Я в таком весе уже лет 5, а излишки стали появляться после третьего 11 лет назад.

Добавлено (19 Мая 2016, 18:18)
---------------------------------------------

Цитата Euro2016 (

)

ходите к диетологу.

Это меню мне диетолог составил. У меня костная и мышечная масса большая. Я в молодости в среднем 60 кг весила, спортом занималась : многоборье( плаванье, гребля, бег). Плечи широкие, талии нет, попа маленькая.

Добавлено (19 Мая 2016, 18:21)
---------------------------------------------
Я себя токсикозами сорвала. По 4-5 месяцев вообще не ела, потом срывалась во второй половине, потом детей по 2 года грудью кормила. Младшие вообще до года только на грудном молоке держались. Вот дура и вбила себе в голову, сяду на диету, молоко пропадет.

Добавлено (19 Мая 2016, 18:21)
---------------------------------------------
Все я в школу улетела.

Трейлеры и фильмы онлайн в разделе сайта Фильмы и Видео Онлайн

Российская Федерация

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:37 | Сообщение # 1897

Принцесса Запада

Спасатель

Сообщений: 3065

Статус: Офлайн

После потери 30 кг все равно пластика понадобится- копите деньги.

Добавлено (19 Мая 2016, 18:37)
---------------------------------------------
Фирнадина,

А теперь как у вас с питанием?

Балланс восстановился? Имеете желание готовить что-нибудь вкусное? Имеете ли удовольствие сходить попробовать новое меню в любимом ресторане?

Или вы все ещё холодны к "чревоУгодию"?

Нет лучшей жизни, чем ту, что я живу.
Нет лучшего момента, чем тот, в котором я сейчас.

Франция

Дата: Четверг, 19 Мая 2016, 18:43 | Сообщение # 1898

Любимая

Спасатель

Сообщений: 31839

Статус: Офлайн

Euro2016, говорю же - наела обратно. Толстая и довольная жизнью. Ем всё подряд и не заморачиваюсь.

ИМХО!!!

Российская Федерация