Это упражнение - на верхней границе умений необходимых для занимающихся УМТ-1 .(далее уже идет УМТ-2) Для его выполнения вы уже должны иметь достаточно развитое воображение и свободно управлять своим вниманием. Напоминаю, что внимание, как и всегда, должно быть не напряженным, но сосредоточенным.
Суть упражнения проста - надо научиться путешествовать внутри своего тела, входить в любую его часть, в любой орган. Позже это умение станет основой для самодиагностики, самолечения, увеличения своих физических и психофизиологических возможностей. но не только - умение входить в определенный орган или часть тела это основа для более сложных методов УМТ. Методика упражнения "войти в палец".
1. Расположиться удобно и войти в УМТ.
2. Поработать немного с тем, что у вас получается лучше всего - тепло, тяжесть, легкость, прохлада, ощущение протекания по телу энергии и т.д.
3. Скользя не напряженным вниманием вслед за вызванными ощущениями постараться войти в какую-либо часть тела. Например пусть это будет большой палец на правой руке.
4. Если это получилось, побудьте в пальце, осмотритесь, почувствуйте где у него ноготь, суставы, в каком это все состоянии. Можно почувствовать протекание крови по сосудам, мышцы, сухожилия. Со временем можно научиться определять проблемные и болезненные места в конкретных органах своего тела и воздействовать на них.
На продвинутых стадиях овладения этим упражнением можно не только "войти в палец", но и стать им. Стать ногой или рукой, стать печенью или сердцем. А это дает уже новые, необычные и удивительные возможности по управлению своим телом и здоровьем.
Более продвинутым вариантом этой методики является умение входить в предметы, становиться ими или их частью. Например можно стать стулом, а можно только ножкой стула.
Упорно совершенствуясь можно научиться входить в другие живые существа: птиц, собак, кошек и даже людей.
Здесь я однако ограничиваюсь только описанием методики позволяющей путешествовать в собственном теле.
*Все выложенные в форуме упражнения и методики предназначены только для ознакомления. Я никого ничему не обучаю, на вопросы не отвечаю, в обсуждениях не участвую. Если Вы решили заниматься - делайте это самостоятельно, под свою ответственность.
Женщина - это прекрасная смесь чистой нежности с нечистой силой.
|