|
Как повысить самооценку.
|
|
| Casablanka |
Дата: Пятница, 03 Марта 2017, 16:55 | Сообщение # 41 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| А личной и нет. На данный момент меня больше привлекает Профессиональная и творческая самореализация и никакого дискомфорта душевного я не ощущаю, наоборот, дорвалась наконец. Не хочется тратить время ( а его не очень много осталось - мне не 25 лет) на случайных людей.
Только на свои затеи.
Попробовать все
|
|
Китай
|
| |
| Freken |
Дата: Пятница, 03 Марта 2017, 22:02 | Сообщение # 42 |
Участник форума
Пользователь
Сообщений: 83
Статус: Офлайн
| Цитата firnadina (  ) Тот, кому мстили, в курсе?
Ну как же, конечно. Весь цирк для него был предназначен. Страдал и орал на меня в гневе. реально его тоже тряхнуло, не ожидал от меня такой преданной такого безобразия. Как дополнительный бонус я, к удивлению своему, получила чувственную интимную связь с чужим мужчиной, что-то новое для себя открыла. Не ожидала от себя.Добавлено (03 Марта 2017, 22:02)
---------------------------------------------
Цитата firnadina ( ) я, вот, сейчас подумала: на форуме так много разговоров про самоуважение, самооценку, но почему-то никто почти в этой теме не пишет и не делится опытом. Видимо, делиться особо и нечем. А жаль.
Измена парализует и давит в ноль это самое самоуважение и самооценку. В любое другое время я могла бы рассказать всем, какая я замечательная женщина, как я люблю себя, как горжусь собой и своими достижениями. Но именно в момент, когда узнаешь, что любимый мужчина, даже не предает, а просто поюзал кого-то, эта самое самоуважение растворяется, и ты ощущаешь себя очень неуверенно. Объективно - твой партнер просто присунул посторонней женщине, а у тебя разрушился весь мир: доверие, самооценка, ценности...
Делюсь опытом: ну вот свою самооценку я подняла таким непопулярным способом. Скорее кто-то нашел способ получше. Тоже интересно узнать. |
|
Российская Федерация
|
| |
| firnadina |
Дата: Пятница, 03 Марта 2017, 22:58 | Сообщение # 43 |
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31253
Статус: Офлайн
| Цитата Freken ( ) Делюсь опытом: ну вот свою самооценку я подняла таким непопулярным способом.
Наверное, если бы у меня была связь, то попустило бы гораздо быстрее: я именно о боли - не знаю, какое влияние было бы на мою самооценку) Пишу про связь, т.к. разовая акция - это, как мертвому припарка.
ИМХО!!!
|
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Freken |
Дата: Пятница, 03 Марта 2017, 23:24 | Сообщение # 44 |
|
Участник форума
Пользователь
Сообщений: 83
Статус: Офлайн
| Фирнандина, у нас разные исходные данные. У вас, я так понимаю, разрыв, у меня отношения сохранились. Так что связь была не нужна. Разово. Ну и второй раз для подстраховки.))))) И припарка мертвого воскресила.  Добавлено (03 Марта 2017, 23:24)
---------------------------------------------
Когда полный разрыв и надежды на восстановление нет, согласна, нужно находить другие резервы. Это и связь, и погружение в работу и творчество, о чем написала Касабланка, и духовный рост, и активная жизнь и прочее, прочее...... Легко писать, но как тяжело все это реализовывается....
|
|
Российская Федерация
|
| |
| firnadina |
Дата: Пятница, 03 Марта 2017, 23:34 | Сообщение # 45 |
|
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31253
Статус: Офлайн
| Freken, четвертый год восстанавливаюсь.  А насчет семи лет - у моего приятеля так было после развода. Какая-то магическая цифра. И я была поражена тем, что мужики, оказывается, тоже могут вот так зависнуть. Видимо, он входит в число тех самых редких исключений.
ИМХО!!!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Freken |
Дата: Суббота, 04 Марта 2017, 00:16 | Сообщение # 46 |
|
Участник форума
Пользователь
Сообщений: 83
Статус: Офлайн
| Обалдеть... Фирнандина, наши установки имеют особенность сбываться. Бред... Кто-то придумал это мифическое количество лет. Но это огромный отрезок жизни, который можно прожить полноценно. 4 года это непростительно затяжной срок для любой реабилитации. А еще 3 года впереди?!!!  Вы не думали, что, может, и форум способствует тому, что вы зависли на определенной стадии восстановления? Здесь особая среда, которая может подпитывать ваше страдание. Печальный какой-то форум.(((
|
|
Российская Федерация
|
| |
| firnadina |
Дата: Суббота, 04 Марта 2017, 00:48 | Сообщение # 47 |
|
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31253
Статус: Офлайн
| Freken, ну, я же в процессе. Т.е. многое притупилось уже, многое переосмыслено и переоценено - это, как ревизия, много чего изменилось и во мне, и во вне. Я впервые в жизни обратила на себя столь пристальное внимание, задумалась о том, как я живу и чего хочу, что для меня важно, а что - нет. Открыла себя с совершенно новой стороны. Как-то сблизилась с детьми: раньше всё бытовые заботы-хлопоты были, а сейчас всё несколько иначе. Появились приятельницы, знакомые, стало гораздо больше разностороннего общения. И планы имеются, и мечты, и желания - они стали ощутимо качественнее.
Цитата Freken ( ) Вы не думали, что, может, и форум способствует тому, что вы зависли на определенной стадии восстановления?
А так - да, надо уметь вовремя уходить, но я так и не научилась этому. Здесь же как? Сначала получаешь поддержку и помощь в острый период, потом сама хочешь кому-то помочь, а затем срастаешься - тянет. С одной стороны, приятные интересные люди, с которыми хочется общаться, с другой - нет-нет да и вспомнишь о том, что находишься в юдоли скорби, когда "боляку" что-то сковырнет. Да и негатива здесь немало - слез и боли. Сказывается, как ни крути.
ИМХО!!!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Freken |
Дата: Суббота, 04 Марта 2017, 22:39 | Сообщение # 48 |
|
Участник форума
Пользователь
Сообщений: 83
Статус: Офлайн
| Цитата firnadina ( ) многое переосмыслено и переоценено - это, как ревизия, много чего изменилось и во мне, и во вне.
Ну не зря говорят, что любая потеря - это одновременно и новые приобретения. От всей души желаю вам, Фирнандина приобрести наконец и женское счастье, и настоящую любовь.  Добавлено (04 Марта 2017, 22:39)
---------------------------------------------
Цитата firnadina ( ) Сначала получаешь поддержку и помощь в острый период, потом сама хочешь кому-то помочь, а затем срастаешься - тянет.
Да, что я заметила тут, со всех сторон идет поддержка и чувствуется желание девочек помочь друг другу. Это очень классно. |
|
Российская Федерация
|
| |
| firnadina |
Дата: Суббота, 04 Марта 2017, 23:42 | Сообщение # 49 |
|
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31253
Статус: Офлайн
| Freken, благодарю! Цитата Freken ( ) Да, что я заметила тут, со всех сторон идет поддержка и чувствуется желание девочек помочь друг другу.
ИМХО!!!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Воскресенье, 05 Марта 2017, 07:22 | Сообщение # 50 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Случайно наткнулась на эту статью и кое-что показалось интересным. Не со всеми мыслями автора статьи согласна, но все же...
[spoiler]
ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО — ЗАБЫТАЯ ДОБРОДЕТЕЛЬ
Окружающий мир и мужчины будут относиться к нам ровно настолько, насколько мы сами ценим и уважаем себя.
Уважение нельзя потребовать. Имея женское достоинство, женщина получает уважение автоматически.
Достоинство – это осознание своей абсолютной женской ценности. Ее не надо заслуживать, нарабатывать или тренировать. Она есть в нас изначально.
Не нужно путать с самооценкой и уверенностью в себе. Самооценка и уверенность зависят от удач или неудач в нашей жизни. А достоинство – оно неизменно.
Достоинство – это главная святыня женщины. И базируется она на трех китах: уважение к себе, уважение к другим и 100% ответственность за свои действия и свою жизнь.
Уважение к себе предполагает высокие моральные качества, верность себе и своим принципам, уважение к своему телу, душе и пространству. Женщина не позволяет себе загрязнять свое тело и свой внутренний мир сигаретами, алкоголем, ненавистью, злостью, местью. Это также означает определение границ для окружающих, которые они не могут нарушать. Это верность себе и возможность быть собой.
Уважение к другим также предполагает, что вы уважаете их тело, душу и пространство, и не нарушаете их границ.
Ответственность предполагает, что вы осознаете, что все, что происходит в вашей жизни – это дело ваших рук и ваших мыслей. Вы никого не обвиняете, не перекладываете ответственность за свои поступки и действия, и не считаете, что кто-то, а не вы отвечает за ваше счастье. Это может позволить себе только взрослая женщина.
Мы теряем свое достоинство:
— когда чувствуем себя ущербной без мужчины. Отсюда все беды и потеря своего достоинства тоже по этой же причине. Женщина из всех сил старается познакомиться с кем-то, вступить в любые отношения, лишь бы не быть одной. И в этот момент она забывает про свое женское достоинство, терпит, прощает то, что нельзя прощать, навязывается.
— бегаем за мужчиной, проверяем, читаем его смс. Значит, мы не верим в себя, в свою женскую силу, в свою особенность и нужность. Помните, мужчины по натуре – охотники, и когда мы меняемся местами с ними, то становимся им не интересны.
— когда будучи замужем флиртуем с другими мужчинами.
— ведем себя фамильярно, сидим в развязной позе, выпиваем.
— позволяем себе оскорблять мужчину, ругаться матом.
— унижаем мужчину, считаем, что мужчины – никчемные существа, и нужны только для рождения детей.
— обманываем мужа и скрываем от него деньги. Если вы не доверяете этому человеку, то что вы делаете рядом с ним?
— кричим, ругаемся, ссоримся, доказываем свою правоту.
— суетимся, пытаемся выслужиться, заслужить любовь.
— завидуем. Женщина завидует тогда, когда ей кажется, что у нее чего-то не хватает. В этот момент она перестает себя ощущать как нечто ценное и совершенное, отдаляется от себя. Устремляя свой взгляд в чужую жизнь, мы теряем энергию и не живем своей жизнью.
— сплетничаем. Мы также разрушаем свою целостность, ценность и свое достоинство.
— рассматриваем других женщин, как соперниц и разлучниц.
— легко идем на sекsуальные отношения. Женщина, уважающая себя, ценит свое тело. Она понимает, что тело – не валюта и не способ удержания мужчины. На самом деле, мы все понимаем, что наше тело – это сокровище, это самое дорогое, что у нас есть. И часто бросаем его, как тяжелую артиллерию, к ногам мужчины, чтобы его удержать. Своим телом мы хотим произвести на него впечатление, завлечь его в свои сети, а иногда и отработать подарки и ресторан. Но тело – не разменная монета, это храм души. И помните, для мужчины, к сожалению, это не сокровище, а всего лишь удовольствие. Начните уважать свое тело, тогда и мужчина начнет его уважать.
— врем, чтобы себя выгородить. Врут дети, потому что они не знают, как себя защитить, и не могут взять ответственность за свои поступки.
— курим. Если вы курите, нужно решать этот вопрос. Это всегда говорит о зависимости, а значит о психологических проблемах. Даже если мужчина и не против того, что вы курите, все равно он интуитивно чувствует, что у вас проблемы. Ему нужна здоровая женщина как физически, так и психически.
— не занимаемся телом, внешним видом. Многие считают, что душа выше, чем тело, но где будет душа без тела? Любовь к себе начинается с внимательного и осознанного отношения к своему телу. Это и здоровое питание, и питьевой режим. Каждая женщина может иметь хорошую фигуру. И не выглядеть в 40 на 50 благо сейчас столько возможностей. И дело не в количестве косметических процедур и намазанных кремов и масок, а в ежедневном уважении к себе и к своему здоровью. В отношении к себе как к цветку, за которым обязательно нужно ухаживать, чтобы он цвел, а не завял.
— «боремся» за свое счастье, идем по головам, считаем, что мы должны отвоевать свое счастье, отбить кого-то, увести чужого мужа, прижать кого-то к стенке и заставить жениться. Женщина, уверенная в своей ценности, никогда на это не пойдет.
— не спим дома. Пока женщина не вышла замуж, она должна оставаться на ночь дома, в своей постели. Вы можете встречаться, бывать на территории мужчины, но всегда возвращаться домой. Как бы вы допоздна ни задержались, и как бы вам ни хотелось остаться. Мужчина должен сразу чувствовать ваши границы, и уважать вас.
— целуемся в общественных местах. Я часто вижу, как в метро стоит какая-нибудь парочка на эскалаторе и делает это так, что впору им уже начать раздеваться. Стрaстныe поцелуи – это все-таки iнтiмный процесс, вряд ли он должен происходить на глазах окружающих. Возможно, у молодого человека и играют гормоны, но женщина не должна быть доступной всегда и везде. Женское достоинство предполагает красивую скромность и сдержанность.
— стираем и гладим мужчине, если еще не замужем. Это делает жена или домработница. Вы – не та и не другая, помните об этом. Начнете это делать – женой никогда не станете, а относиться к вам мужчина скоро начнет, как к домработнице, он будет вас просто использовать. Вы можете сказать, что вам это ничего не стоит, да и мужчине приятно. Да, ему приятно, однако в этом случае вы не уважаете себя. Стоит ли удивляться, что мужчина такую женщину потом тоже перестает уважать.
— живем гражданским браком.
— рожаем детей вне брака. Я понимаю, что ответственность за это лежит на обоих, но если мужчина не сделал предложения, то предполагается, что и детей он пока не хочет. Значит, о возможных последствиях должна подумать женщина, если уж она идет на интимные отношения до брака. Есть в этом что-то недостойное, ставить мужчину перед фактом, что будет ребенок, и ждать от мужчины, что он решит. Сегодня многие границы стерты, сегодня можно делать все что хочешь, но достоинства женщине это не прибавляет. И это чувствует любая женщина, попавшая в подобную ситуацию.
— не прибавляет женского достоинства и фото, выложенные в интернет в купальнике или в нижнем белье. Мне всегда хочется задать один вопрос: Зачем? Что вы хотите этим сказать? Что у вас красивая фигура? Вам недостаточно об этом знать самой, вы хотите кому-то что-то доказать или вызвать чью-то зависть? В таких фото всегда читается незрелость и огромная неуверенность в себе. Не выкладывайте полуобнаженные фото в сеть. Если вы хотите поделиться с миром своей красотой, платье подойдет лучше, и все в любом случае увидят вашу красивую фигуру. Сегодня считается модным выкладывать беременные обнаженные животы. Эти снимки очень красивые и милые, но все-таки для семейного альбома. Женщине, уверенной в себе, не нужно демонстрировать свои части тела, они для избранных глаз, а не для всех.
— идем на вторые роли в отношениях, вступаем в отношения с женатым мужчиной. Женщина, обладающая достоинством, уважает себя и может позволить себе быть единственной и неповторимой. В этом вопросе она никогда не пойдет на компромисс. Иногда достаточно просто знания, что это роняет ваше достоинство, чтобы никогда этого не делать. Даже если мужчина будет петь вам, что «там» у него хуже некуда, но развестись он пока не может. Да и вопрос гигиены? О каком достоинстве может идти речь? Он спит с женой, а потом с вами. Любoвницы редко становятся женами, на то их и заводят, жена ведь уже есть.
— если мужчина решил уйти из семьи, такое возможно в жизни. Однако прежде чем вы пойдете на отношения с ним, он должен развестись. Не нужно довольствоваться малым. Когда вы хватаетесь, за то, что дают, вы транслируете в мир, что вы не достойны настоящих отношений.
— если отношения становятся невыносимыми, если вы уже многое сделали, чтобы изменить их, но ничего не меняется, вы должны выйти из них. Это касается алкоголизма. Некоторые женщины настолько увлекаются спасением алкоголиков, что теряют не только себя, но и свою жизнь. Когда мужчина демонстративно гуляет и изменяет, подчеркивает всем своим отношением, что отчитываться он не намерен, а женщина продолжает, как собачонка бегать за ним и преданно смотреть в глаза, в этом случае тоже нужно поставить точку и прекратить собственное унижение и жертвенность.
Женщина, обладающая собственным достоинством – это не синий чулок, который состоит только из принципов и запретов.
Достоинство предполагает умение радоваться, смеяться, плакать, восхищаться, любить, быть естественной. С достоинством принимать подарки и комплименты, верить в свои мечты, иметь желания, увлечения и интересы. А также способность наслаждаться собой и жизнью.
Автор — Татьяна ДзуцеваДобавлено (05 Марта 2017, 07:22)
---------------------------------------------
Почему -то статья не ушла в спойлер.
Попробовать все
|
|
Китай
|
| |
| la777 |
Дата: Воскресенье, 05 Марта 2017, 08:48 | Сообщение # 51 |
Жирафик
Спасатель
Сообщений: 9250
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) А также способность наслаждаться собой и жизнью.
Пробежалась по знакомым и коллегам. Есть. Есть среди них достойные женщины. Более того, что ещё и добившиеся реальных финансовых успехов. Вот незадача, все чаще они начинают не радоваться, а ныть (когда Шнитке звучит в их голове): мне уже 40+, а я ни замужем не была, ни детей нет.
Конечно, можно предположить, что не за этим рождается человек (хотя цель жизни человеков на нашей грязной планете давно известна: плодиться и размножаться). Тогда - да, если не за этим. Достойно прожила и достойна сдохла в гордом одиночестве, улыбаясь, как Мюнхгаузен. Надеюсь, на том свете за достоинство хотя бы приплюсуют.
Хотя лично мне хочется таких женщин встряхнуть немного. И все-то им мужики кажутся не для них, т.к. их достоинство так высоко и безупречно, что остальные толь вошки земные.
У нас на работе интересно. Есть кучка сытых жён, которые даже говорят лениво. Есть кучка кому 40+ и не замужем, и без детей (тут уж разные: есть достойные, есть нормальные), а властвует над ними любовница женатого))) вот уже несколько лет. Много моложе меня. Это просто жизнь. И от твоих внутренних качеств - редко зависит её качество. Если бы все было так просто: достойным счастье, недостойным - грязь, а кто не курит и не пьёт - от рака не умрёт. |
|
Российская Федерация
|
| |
|
| nabl |
Дата: Воскресенье, 05 Марта 2017, 08:58 | Сообщение # 52 |
Наша Легенда
Спасатель
Сообщений: 17864
Статус: Офлайн
| Цитата la777 ( ) достойным счастье, недостойным - грязь
Ой, а я видела такое - в сериалах для женщин, особенно в российских  .
Кто ищет, вынужден блуждать.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| la777 |
Дата: Воскресенье, 05 Марта 2017, 09:03 | Сообщение # 53 |
|
Жирафик
Спасатель
Сообщений: 9250
Статус: Офлайн
| Цитата nabl ( ) Ой, а я видела такое - в сериалах для женщин, особенно в российских
Ещё скажи - в мексиканских. Про Марию или Розу. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Воскресенье, 05 Марта 2017, 09:13 | Сообщение # 54 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| У меня сейчас стало получаться наслаждаться жизнью. Есть внутри ещемгоубоко сидящая печаль, но это не мешает мне видеть, что жизнь интересна.
Попробовать все
|
|
Китай
|
| |
| firnadina |
Дата: Воскресенье, 05 Марта 2017, 10:03 | Сообщение # 55 |
|
Любимая
Спасатель
Сообщений: 31253
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) Самооценка и уверенность зависят от удач или неудач в нашей жизни. А достоинство – оно неизменно.
ИМХО!!!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| nabl |
Дата: Воскресенье, 05 Марта 2017, 12:24 | Сообщение # 56 |
|
Наша Легенда
Спасатель
Сообщений: 17864
Статус: Офлайн
| Цитата firnadina ( ) стержень, который не должен гнуться, а должен оставаться незыблемым.
Скорее так - если этот стержень (самоуважение) есть внутри человека, то человек не гнется, не прогибается.
А если нет - то понятно что.
То есть сам стержень не гнется, он либо есть либо его нет и тогда надо его в себе взращивать что-ли.
Кто ищет, вынужден блуждать.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| lubimay |
Дата: Понедельник, 06 Марта 2017, 09:26 | Сообщение # 57 |
Автор темы
Известный форумчанин
Пользователь
Сообщений: 379
Статус: Офлайн
| Casablanka, Вы огромная молодец. Я вот честно тоже много побед совершила уже, пока одна. Но дзена не достигла. Просто иногда накрывает, я сажусь и понимаю, что обманываю сама себя. Все мои победы-они очень для меня дороги, но они от безысходности. Потому что убегаю от себя. Эти победы-они правильные и несут пользу мне и моим родным, но они попытки хоть как-то забыться. и отвлечся. Они не приносят мне радости, которую бы я в другое время от них испытывала. Понимаете? Как будто нет целостности всего происходящего.Добавлено (06 Марта 2017, 09:26)
---------------------------------------------
Вот это блин бесит. Как будто вроде и жизнь, а вроде как я будто играю и делаю все не для себя, а напоказ. Блин, наверно непонятно изьясняюсь
хочу быть
|
|
Российская Федерация
|
| |
| la777 |
Дата: Понедельник, 06 Марта 2017, 09:36 | Сообщение # 58 |
|
Жирафик
Спасатель
Сообщений: 9250
Статус: Офлайн
| lubimay, мне очень понятно о чем вы пишите! Все тоже самое.
Это когда ты делаешь, что надо, а не то, что хочется.
Дзен - это когда надо и хочу совпадает. А этого можно достичь или получив, или обесценив.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Tristy |
Дата: Понедельник, 06 Марта 2017, 09:49 | Сообщение # 59 |
Наша Легенда
Спасатель
Сообщений: 13174
Статус: Офлайн
| lubimay, la777, ну вы крутые уже тем, что вообще задумываетесь об этом. Вы внимательны к себе, вы прислушиваетесь к своим чувствам и желаниям. У Вас всё будет хорошо, я уверена.
"Нет более лицемерной шлюхи, чем интеллект, когда он заменяет сердце"
|
|
Российская Федерация
|
| |
| la777 |
Дата: Понедельник, 06 Марта 2017, 09:59 | Сообщение # 60 |
|
Жирафик
Спасатель
Сообщений: 9250
Статус: Офлайн
| Tristy, и что?
Самооценка ничего общего с тем что надо не имеет. Как и с достоинством. Достоинство - внутреннее качество, а самооценка зависит от успехов. Да хоть нимб у тебя над головой появись - это ни о чем. Только успешность и победы повышают самооценку, а так - это дрочиловка какая-то. Результатов - нет? Значит ты там же, а с нимбом или без - значения не имеет.
|
|
Российская Федерация
|
| |
