|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:23 | Сообщение # 901 |
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Anna1212, в шею можно уколы ботокса.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:27 | Сообщение # 902 |
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11897
Статус: Online
| Цитата Nevermore (  ) Anna1212, в шею можно уколы ботокса.  |
|
Российская Федерация
|
| |
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:31 | Сообщение # 903 |
|
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Anna1212, так оттяните процесс старения.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:42 | Сообщение # 904 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| А я бы пару килограмм добавила себе, но не получается 
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:53 | Сообщение # 905 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11897
Статус: Online
| Цитата глупышка ( ) А я бы пару килограмм добавила себе, но не получается
Цитата Nevermore ( ) Anna1212, так оттяните процесс старения. |
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:57 | Сообщение # 906 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| Anna1212, пробовала пиво со сметаной давно. Лет 15 назад. Действительно гадость ещё та. И результата у меня не было. Неделю мучала себя, а прибавки ноль.
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 11:02 | Сообщение # 907 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11897
Статус: Online
| Цитата глупышка ( ) Anna1212, пробовала пиво со сметаной давно. Лет 15 назад. Действительно гадость ещё та. И результата у меня не было. Неделю мучала себя, а прибавки ноль. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Katrina |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 18:01 | Сообщение # 908 |
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 932
Статус: Офлайн
| глупышка, можно чай с молоком или со сливками, килограммы незаметно и быстро прибывают.
У меня мотивация - неэстетично выгляжу в зеркале. А сейчас лето, пора купальников и пляжей))) И при наборе 2-3 лишних кг появляется небольшая одышка, а я люблю ходить быстро. А у меня сейчас этих килограммов 5, надо убрать!
Отчитываюсь: завтрак - творог без сахара со сметаной и свежей малиной и кофе со сливками.
Обед - тушеные овощи, стакан варенца и кофе со сливками 
Ужин - 1 вареное яйцо, кефир, малина (очень ее люблю) и 1 ложечка варенья
А правда, когда отписываешься - как-то мобилизуешься))) А то все кажется - если никто не видит, когда лопаешь конфеты, это не считается)
«Мне интересно» — именно так выглядит моя персональная формула счастья, точнее, формула необходимой мне дыхательной смеси..."
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Inkla |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 21:37 | Сообщение # 909 |
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Katrina, ну и выдержка у Вас!
Я. Утро: вода, кофе, вода, кофе (утром был аукцион по земле, на нервяке есть не хотелось совсем).
Обед: рыбный суп, голубцы, кофе.
Ранний ужин 15.00 (так получилось): 2 куриных крыла, 2 огурца, 2 кусочка черного хлеба, кофе с сыром.
Ужин 18.00: 3 яблока. Всё.Добавлено (19 Июля 2016, 21:37)
---------------------------------------------
Что-то никто не отписывается...а ведь действительно мобилизует. Голод уже дает о себе знать, но не ем. Отписалась же.
Так что, худеющие, делитесь, кто чего съел за день
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| LUCKY |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 21:59 | Сообщение # 910 |
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Отписываюсь 
Завтрак: глазунья-яичница с помидорами, немного спагетти из твердых сортов пшеницы, чашечка кофе с сахаром.
Обед: 3 персика.
Полдник 4 ложки гречневой каши и огурец.
Ужин: Половина дыньки.
Всё, на большее ни сил, ни времени, ни желания не было.
Спать. В 5 утра снова вставать.
Завтра буду есть плотнее, а то свалюсь. Купила на завтра два кусочка тушеного хека. Через неделю буду успевать готовить сама.
Нашла очень классную статью о похудении в Фейсбуке, название "Эмоции стройности", автор Юлия Судакова. На меня статья впечатление произвела.
|
|
Украина
|
| |
| Casablanka |
Дата: Среда, 20 Июля 2016, 06:09 | Сообщение # 911 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| LUCKY, очень хорошая статья, спасибо. Автор пишет легко и душевно.
Есть о чем задуматься.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| LUCKY |
Дата: Среда, 20 Июля 2016, 06:40 | Сообщение # 912 |
|
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Casablanka, мне Ваш опыт очень интересен. Не знаю, могло бы меня уравновесить железо?
Вот музыка для излияния скорби, танец - это мое. Но я тогда не могу остановиться, страшно, что душу порвет окончательно на части.
А железо? жаль, что я раньше не знала, хотя и возможности такой не было.
Дамы, сегодня утром минус 400 грамм. на работу сейчас возьму с собой 2 средних яблока, творог 5%, кусочек тушеной рыбы.
Есть на работе не хочется вообще, за все 10 часов нахождения. Там много эмоций, чувств, и я согласна с мнением, что больше голодает тонкое тело, а не физическое, потому и напихиваем его. Когда есть эмоции, пищи нужно мало.
|
|
Украина
|
| |
| Casablanka |
Дата: Среда, 20 Июля 2016, 07:00 | Сообщение # 913 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| LUCKY, у всех свои предпочтения. Мне по возрасту уже нельзя бегать и прыгать, поднимается черепное давление (когда-то была гематома мозга от лыжной травмы). Танцевать люблю, но нужно затанцеваться до полусмерти каждый день, чтобы был результат. Ходьба -дело хорошее, вес сбрасывается, но остаются проблемные зоны - трицепс и внутренняя поверхность бедра. Либо надо быть марафонцем.
В железе меня привлекают медленные ритмические движения. Потом качать железо - это не поднимать штангу весом 300 кг. Для женщин нужны небольшие веса ( многие упражнения строятся вообще на собственном весе), но результат идёт гораздо быстрее нежели в аэробике или плаванье. То есть я хочу не только сбрасывать вес - это, в конце концов и без железа можно сделать, а сделать своё тело качественным за счёт мышц.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| LUCKY |
Дата: Среда, 20 Июля 2016, 07:44 | Сообщение # 914 |
|
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| В некой американской тюрьме очень полного преступника приговорили к смертной казни на электрическом стуле. Но вот незадача: приговоренный на стул не помещается – седалище широковато… Решили «посадить» его на жесткую диету: авось, похудеет. Через месяц померили, а он еще больше поправился! Посадили мужика на хлеб и воду – через месяц тот же результат. Рассердились, совсем кормить перестали да еще вокруг тюрьмы бегать заставили. Спустя месяц взвесили – опять поправился!
- Ты что ж, мерзавец такой, никак не худеешь?
- Да мотивация никудышная…
|
|
Украина
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Среда, 20 Июля 2016, 10:36 | Сообщение # 915 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11897
Статус: Online
| Цитата Anna1212 ( ) Я делаю это так-любой скраб, потом душ, потом-оливковое масло(естественно, нерафинированное)-в масле сижу 20-30 мин-потом я его смываю |
|
Российская Федерация
|
| |
| LUCKY |
Дата: Среда, 20 Июля 2016, 11:43 | Сообщение # 916 |
|
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Inkla, ужинать яблоками в 18.00 как-то стремно. Действительно голодно. Так получилось или это Вы решили?
Мой завтрак был тушеный с овощами хек, салат из огурцов-помидоров, чутку ржаной булочки, кофе.
2 завтрак пол-яблока.
|
|
Украина
|
| |
| Casablanka |
Дата: Среда, 20 Июля 2016, 12:16 | Сообщение # 917 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Девчонки, если вы не будете полноценно питаться - организм включит аварийную ситуацию и не будет расходовать энергию жировых клеток. Его не надуришь. и процесс похудания приостановится. Инадо нормально есть и активно двигаться.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| LUCKY |
Дата: Четверг, 21 Июля 2016, 09:38 | Сообщение # 918 |
|
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Дамы, вчера позорно стратила. Могу оправдываться - но смысла не имеет. За час до сна по приезду с работы съела все, что пролежало 10 часов рабочего дня на дне сумки. Творог 200г, 2 зефирки в шоколаде, кусочек тушеного хека плюс полдыни, купленной мужем.
вот муж как раз дыней и ограничился.
|
|
Украина
|
| |
| miolia |
Дата: Четверг, 21 Июля 2016, 09:42 | Сообщение # 919 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Девчонки, если вы не будете полноценно питаться - организм включит аварийную ситуацию
Горячо поддерживаю!
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Anna1212 |
Дата: Четверг, 21 Июля 2016, 09:56 | Сообщение # 920 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11897
Статус: Online
| Цитата Casablanka ( ) Девчонки, если вы не будете полноценно питаться
Я всегда за то, чтобы питаться правильно и категорически против любых диет. Только понятие правильного питания у каждого свое. Кто-нибудь задумывался почему нельзя есть майонез? а ведь он состоит из абсолютно натуральных продуктов-растительное масло, яйца, горчица. Сахар и прочее можно не добавлять. |
|
Российская Федерация
|
| |
