|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:15 | Сообщение # 881 |
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Inkla, только реально надо себя оценивать.
А то тут девушки писали, что они толстые, а на фото стройняшками оказались))
Или такие свои параметры приводят, что реально полным людям остается только мечтать о таких)))
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:24 | Сообщение # 882 |
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11904
Статус: Офлайн
| Вот один из мотиваторов (у меня-другой. напишу позже)
"Обезьяны на ограниченной калорийности питания смогли прожить 40 лет, чего ранее не удавалось достичь этим приматам.
Источник информации: http://news.wisc.edu/monkey-caloric-restriction-study.."
Если в 2-х словах-обезьяны прожили 40 лет вместо 25, уменьшив калорийность питания на 30 процентов
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:27 | Сообщение # 883 |
|
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Да, и еще надо помнить, что излишняя худоба после 40-45 лет делает нас похожими на изюм.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:30 | Сообщение # 884 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| LUCKY, спасибо. Я имела в виду не свою смерть как перспективу, а то, что случилось с близким и любимым человеком. И чтобы не сорваться от тоски в глубокую депрессию, я начала все свои отрицательные эмоции вколачивать в железо. Я стресс не заедаю, мне его надо физически убивать. Пошла не для похудения, а как стрессотерапия. Здоровье через две недели значительно улучшилось, стала подтягиваются. Захотелось большего и подключила правильное питание.
Nevermore, права. Если не следить за здоровьем и весом, все это постепенно приводит к инвалидности. Все это было у меня на глазах.
А теперь мне просто нравится заниматься. Купила удобные лосины, кроссовки, перчатки. Бутылочка для воды силиконовая израильская, клевая, коврик классный - люблю, чтобы все было красиво и эстетично. И муза -супер. Что не заниматься? Тренер мне написала программу на 3 месяца из 5 чередующихся блоков, можно её повторять с интерпретацией отдельных базовых упражнений. Так что я теперь могу быть независима и самостоятельна. Могу заниматься дома, но люблю ходить в зал, общаться и смотреть на красивые тела. Очень мотивирует.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:32 | Сообщение # 885 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11904
Статус: Офлайн
| Цитата Nevermore (  ) излишняя худоба после 40-45 лет делает нас похожими на изюм  Маслице оливковое не жалейте и будет вам счастье |
|
Российская Федерация
|
| |
|
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:38 | Сообщение # 886 |
|
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Anna1212, если не жалеть маслице оливковое-разнесет как на дрожжах((((
|
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:38 | Сообщение # 887 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| Очень многое зависит от наследственности. Есть предрасположенность к полноте или нет. Конечно нужно контролировать свой рацион питания. Но не зацикливаться на подсчете калорийности. Была у меня подруга, которая просто доводила всех окружающих своими цифрами. И кушать надо только когда хочется.
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:43 | Сообщение # 888 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11904
Статус: Офлайн
| Цитата Nevermore ( ) Anna1212, если не жалеть маслице оливковое-разнесет как на дрожжах(((( Добавлено (19 Июля 2016, 09:43)
---------------------------------------------
Цитата глупышка ( ) Очень многое зависит от наследственности |
|
Российская Федерация
|
| |
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:44 | Сообщение # 889 |
|
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) на тело один раз в неделю после скраба из меда и кофейной гущи
Ааа))) спасибо за совет. А потом не будешь вся маслянистая? |
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:46 | Сообщение # 890 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| Anna1212, это не был совет. Моё мнение.
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:47 | Сообщение # 891 |
|
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| глупышка, мой ребенок-жеребенок ( уже 24 года, была полнота) зациклился на колориях год назад. Я тоже не одобряла. Зато похудел до нормы и теперь без подсчетов, на глаз, примерно определяет сколько есть в день. Так что не совсем это плохо считать калории для начала, оказалось.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:53 | Сообщение # 892 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| Nevermore, лично я с проблемой похудения столкнулось впервые полтора года назад. Не для себя, мужчина решил похудеть, а я помогала. Да, первое время много читала и подсчитывала, сейчас уже всё на глазок отмеряю
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 09:59 | Сообщение # 893 |
|
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Цитата глупышка ( ) сейчас уже всё на глазок отмеряю
Ну вот, я об этом.
Я никогда не считала калории, лень мне, потому и вес снижается не так как хотелось бы.
Думаешь, что поела не много, а если вспомнишь все кусочки за день так там столько набирается, что вес и не думает снижаться, спасибо, что хоть не увеличивается. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:05 | Сообщение # 894 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11904
Статус: Офлайн
| Цитата Nevermore ( ) Ааа))) спасибо за совет. А потом не будешь вся маслянистая?
Я делаю это так-любой скраб, потом душ, потом-оливковое масло(естественно, нерафинированное)-в масле сижу 20-30 мин-потом я его смываю. Иначе поры будут забиты, вы ж понимаете. Грудь не мажу-кто его знает что и как. |
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:11 | Сообщение # 895 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| Anna1212, и какие ощущения после масла?
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Nevermore |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:13 | Сообщение # 896 |
|
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 1675
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) потом я его смываю
Смываете просто водой или с мочалкой и мылом?
Через сколько времени вы посувствовали эффект?
Цитата Anna1212 ( ) Грудь не мажу-кто его знает что и как.
Не думаю, что масло повредит груди, может соски только не затрагивать? |
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:15 | Сообщение # 897 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| Anna1212, странный наверное вопрос. А где Вы сидите намазанная маслом? В ванной?
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Фирсова |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:18 | Сообщение # 898 |
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 9618
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) в масле сижу 20-30 мин-потом я его смываю. Иначе поры будут забиты, вы ж понимаете
Оливкое масло делает кожу несколько восковой. Есть гораздо более полезные и легкие в использовании масла, которые отлично усваиваются кожей и не требуют смывания. И огромное количество уже готовых составов для тела и лица, состоящих из базовых и ароматических масел. |
|
Болгария
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:19 | Сообщение # 899 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11904
Статус: Офлайн
| Цитата глупышка ( ) Anna1212, и какие ощущения после масла?
Цитата Nevermore ( ) Смываете просто водой или с мочалкой и мылом?
Цитата Nevermore ( ) Через сколько времени вы посувствовали эффект? |
|
Российская Федерация
|
| |
| глупышка |
Дата: Вторник, 19 Июля 2016, 10:21 | Сообщение # 900 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1194
Статус: Офлайн
| Anna1212, спасибо
Я ваша персональная любовница
|
|
Российская Федерация
|
| |
