|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| Vиньетка |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 18:32 | Сообщение # 741 |
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 7622
Статус: Офлайн
| Anna1212, ну я не знаю, подойдёт он для такой техники?
https://www.youtube.com/watch?v=gVGgxpHvTwk
Кроме двух особо сложных элементов я вроде остальное научилась, и думаю, что домашний батут для этого не подходит..
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 18:35 | Сообщение # 742 |
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11908
Статус: Online
| Vиньетка, скорее всего, нет. Он домашний, не профи. Просто для прыжков
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vиньетка |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 18:36 | Сообщение # 743 |
|
Наша Звезда
Пользователь
Сообщений: 7622
Статус: Офлайн
| Anna1212, я очень подсела на батут, мне жаль, что сейчас не могу прыгать. Мы как раз с тренером сальто разучивали и он мне обещал страховку выбить у клуба, чтобы сделать на высоте..
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 19:05 | Сообщение # 744 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11908
Статус: Online
| Цитата Vиньетка (  ) я очень подсела на батут |
|
Российская Федерация
|
| |
| Зося |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 20:05 | Сообщение # 745 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4945
Статус: Офлайн
| Цитата miolia ( ) Вот Петра (спасибо ей whiteflower ) тут хвалила сайт для похудения.
miolia, это дурацкая программка. Меня там обсчитали, внесли нужное количество калорий и обязали вести дневник питания, так вот по их подсчетам дебильным необходимое число я набрала, не дойдя до обеда. Два раза позавтракала типо, и нужно дверцу чревоугодия прикрывать, фигня какая-то((
Я настолько верная, что даже когда перехожу дорогу, не смотрю налево!)
|
|
Украина
|
| |
| miolia |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 20:11 | Сообщение # 746 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Зося, а вы как хотели, есть сколько влезет и худеть при этом? Там же еще физ.нагрузки надо минусовать. Тогда все нормально получается.
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Зося |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 20:19 | Сообщение # 747 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4945
Статус: Офлайн
| miolia, там два тонюсеньких бутербродика с рыбкой и колбасочкой затянули на 220 и 260 ккал соответственно. 500 калорий это треть от всего рациона, малюсенькая конфеточка, несчастный Сникерсик на 400 ккал, это уже под тыщу, остается место только для кофеёчка с молочком и фруктиков, как жить то? Уходите оттудова,это всё разводняк, лучше просто после 18 голодувати, толку больше будет.Добавлено (15 Июля 2016, 20:17)
---------------------------------------------
Но!!! Есть и хорошая новость, в бухлишке совсем мало калорий, так что всё чем нас раньше ругали неправда. В бокале сухого красного вина до 100, получается на мою цифру можно выпить 15 бокалов за день и скушать половинку холодненькой дыньки (ну это уже я под себя сайт адаптировала, на самом деле калькулятор у них никакущий)  Добавлено (15 Июля 2016, 20:19)
---------------------------------------------
Тоже буду с вами худеть.
Я настолько верная, что даже когда перехожу дорогу, не смотрю налево!)
|
|
Украина
|
| |
| miolia |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 20:24 | Сообщение # 748 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Какая колбаса вообще! Без сникерса тоже можно обойтись. А вот вечером в стенку скорбно смотреть под урчание желудка - это самый ужас и есть для меня.
На самом деле полно всякой еды, особенно летом, которая легко укладывается в нужную цифру калорий. И вино вот тоже)
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vенра |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:10 | Сообщение # 749 |
Заглянувший на огонек
Новичок
Сообщений: 43
Статус: Офлайн
| блииин, это так по-бабьи обсуждать ту элементари в жизни, которую надо просто брать и делать ! Одно дело- обсуждать стиль, вкус, фасон, имидж.. другое: "скоко-ко я конфеток съела ?!!". Обсуждать спорт вместо самого спорта. Вот, холявщицы ! )))
И все-то вам стимулы нужны, книжки умных авторов.. елыыы ! Да возьми ты, напяль леггинсы на зад и вперед- по лужам и не по лужам..! Придешь- в душик и нет смысла горевать о сожранных конфетках ! Никогда не придерживалась этой провальной тактики. По опыту- ее придерживаются ленивые и неспортивные женщины, спортивной победой считающие-наличие беговой дорожки у себя на балконе ! (не-не не, это не вы, у вас и балкона-то нет, да?) ))) 
|
|
Испания
|
| |
| LUCKY |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:23 | Сообщение # 750 |
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Цитата Зося ( ) там два тонюсеньких бутербродика с рыбкой и колбасочкой затянули на 220 и 260 ккал соответственно
Ну так и есть. Можно взять хлебец житний (ржаной) и положить кусочек рыбки вареной, треску или хек. а еще лучше - помидо или огурец.
А "колбасочка" - это вообще не пища.
Цитата Зося ( ) 500 калорий это треть от всего рациона
Ну или даже половина, я себе коридор поставила 1000-1200 ккал.
Я вчера "стратила" по полной. Если муж еще притащит домой шоколадные конфеты - выброшу сразу же. В мусорку вынесу, а то ведро тоже не выход. И сегодня не получилось выйти на свои 12 км, пошла на собеседование.
Ну зато вечером вот не ужинаю. |
|
Украина
|
| |
| miolia |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:32 | Сообщение # 751 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Цитата Vенра ( ) блииин, это так по-бабьи
Опять в Испании штормит(
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| cippa |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:35 | Сообщение # 752 |
Уважаемый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 2314
Статус: Офлайн
| Девы, я вообще ничего не делаю. Жру все подряд. Комплексоватть начала, читая вас. Мне достаточно одного непонятного мне звонка или слова, и я скину 5-6 кг. Потом за пару дней наберу. Мне говорят, чтобы не смела скидывать хоть 1кг. До сих пор в шоке, какой я была. Анорексия по мне плакала. Оказалось, не трудно скинуть, трудно-набрать. Удачи вам.Добавлено (15 Июля 2016, 21:35)
---------------------------------------------
miolia, 
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vенра |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:37 | Сообщение # 753 |
|
Заглянувший на огонек
Новичок
Сообщений: 43
Статус: Офлайн
| Цитата miolia ( ) Опять в Испании штормит(
Да я наслушалась таких же речей и интересов, как и ваши здесь ))) Мутит, а не штормит ! .. " я конфетку съела..", " а я пережрала..", " а я пивко с мужем тяну и ругаю себя, ругаю!"..- вот она, сытая , тупая жизнь ! Лень, как следствие. Почему-тупая? - Потому, что много разговоров вместо самого дела. ) |
|
Испания
|
| |
| miolia |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:37 | Сообщение # 754 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| LUCKY, мне кажется, вы зря так резко действуете. Надо гуманнее и постепеннее, потому что всю жизнь в таких подвигах не проживешь. 100% сорвешься. 1000 ккал - это очень мало. 12 км каждый день - это много.
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vенра |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:43 | Сообщение # 755 |
|
Заглянувший на огонек
Новичок
Сообщений: 43
Статус: Офлайн
| У меня вопрос: кто-нибудь из вас вообще, получает радость и удовлетворение от физических нагрузок ? Или вы это делаете во имя уменьшения объемов талии?- Суть разные подходы и результат !
|
|
Испания
|
| |
|
| miolia |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:43 | Сообщение # 756 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Цитата Vенра ( ) много разговоров вместо самого дела. )
Vенра, не вместо, а вместе. Это у вас фитнес - профессия, а у нас - побочный компонент. Если вас так это все нервирует, зачем читаете?
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vенра |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:45 | Сообщение # 757 |
|
Заглянувший на огонек
Новичок
Сообщений: 43
Статус: Офлайн
| Цитата miolia ( ) а у нас - побочный компонент
то есть даже до любимого хобби не дотягивает?
Цитата miolia ( ) зачем читаете?
пытаюсь понять |
|
Испания
|
| |
| miolia |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:46 | Сообщение # 758 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Лучше бы дали нам профессиональные советы.
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:48 | Сообщение # 759 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11908
Статус: Online
| Цитата Vенра ( ) Да я наслушалась таких же интересов, как и ваши здесь ))) 
Цитата Vенра ( ) это так по-бабьи обсуждать ту элементари в жизни, которую надо просто брать и делать
Цитата Vенра ( ) Вот, холявщицы ! )))
Понимаете, некоторые Цитата Vенра ( ) ленивые и неспортивные женщины) ))) Цитата Vенра ( ) По опыту |
|
Российская Федерация
|
| |
| miolia |
Дата: Пятница, 15 Июля 2016, 21:51 | Сообщение # 760 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 5830
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) И разница в том, что те, у кого есть мозги, смогут укрепить попу. А вот у других вряд ли получится заполнить мозг
Anna1212, жестко, но верно
Делай, что должно, и будь что будет!
|
|
Российская Федерация
|
| |
