|
Я избавляюсь от лишних граммов!
|
|
| Inkla |
Дата: Вторник, 12 Января 2016, 18:58 | Сообщение # 421 |
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| NeLisa, жук - это да. Ещё какой. А вот сладкое не ест. Конфеты - вообще нет. Пьет чай зеленый без сахара.
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| NeLisa |
Дата: Вторник, 12 Января 2016, 19:28 | Сообщение # 422 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4677
Статус: Офлайн
| Цитата Inkla (  ) Пьет чай зеленый без сахара.
От любопытства кошка сдохла, но удовлетворив его - она воскресла.
Нарушай закон подлости - помогай людям.
"42" (с).
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vseznajka |
Дата: Вторник, 19 Января 2016, 18:50 | Сообщение # 423 |
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 883
Статус: Офлайн
| Похудела на 7 кг.
Дробное питание. И много беготни.
|
|
Украина
|
| |
| Inkla |
Дата: Вторник, 19 Января 2016, 21:07 | Сообщение # 424 |
|
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Vseznajka, вот это результат! Кроме беготни - ничего не делали?
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Vseznajka |
Дата: Вторник, 19 Января 2016, 21:40 | Сообщение # 425 |
|
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 883
Статус: Офлайн
| Цитата Inkla ( ) Кроме беготни - ничего не делали?
Перестала запивать еду.
Перестала пить воду ведрами.
Беготни было много. Да еще и нервной  .
Планирую добавить активности: походить в бассейн. Только никак не определюсь, где и как берут справку от терапевта. |
|
Украина
|
| |
| tata2014 |
Дата: Вторник, 19 Января 2016, 22:38 | Сообщение # 426 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4062
Статус: Офлайн
| Цитата Vseznajka ( ) Похудела на 7 кг.
Vseznajka, ого!!! Да ты просто умничка!!! Молодей!!! Очень рада за тебя!  |
|
Российская Федерация
|
| |
| 151971 |
Дата: Среда, 20 Января 2016, 00:22 | Сообщение # 427 |
Защитник гонимых
Пользователь
Сообщений: 14235
Статус: Офлайн
| Vseznajka, молодец Вы!
Стержень волевой у Вас есть, поставила цель - и вперед. Упорство - хорошее качество, когда в благих целях))
Справку берут в своей районной поликлинике, у участкового терапевта. Придя на прием, так и говорите - мол, нужна справка для бассейна.
- Доктор, я вылечусь?
- Да мне и самому интересно...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Зося |
Дата: Среда, 20 Января 2016, 00:48 | Сообщение # 428 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4945
Статус: Офлайн
| Девочки, скоро начнется Великий Пост, хорошее время привести свою фигуру в порядок, и не только фигуру!Добавлено (20 Января 2016, 00:48)
---------------------------------------------
И главное вот тебе и мотивация сильная, и настрой хороший и поддержка огромного количества постящихся людей.
Я настолько верная, что даже когда перехожу дорогу, не смотрю налево!)
|
|
Украина
|
| |
| Vseznajka |
Дата: Среда, 20 Января 2016, 21:49 | Сообщение # 429 |
|
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 883
Статус: Офлайн
| Цитата Зося ( ) скоро начнется Великий Пост
От на Пост я не настроилась. Не доросла еще, умом.Добавлено (20 Января 2016, 21:49)
---------------------------------------------
Цитата 151971 ( ) Vseznajka, молодец Вы!
Цитата tata2014 ( ) Vseznajka, ого!!! Да ты просто умничка!!! Молодей!!! Очень рада за тебя!
Спасибо, мои хорошие! Любуюсь собой , главное, не начать набирать вес. |
|
Украина
|
| |
| LUCKY |
Дата: Среда, 20 Января 2016, 22:49 | Сообщение # 430 |
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Цитата Vseznajka ( ) Любуюсь собой
Это вообще на первом месте!
Любоваться собой - это самый сильный стимул, какой только может быть. Самая лучшая цель.
Если Вы будете поддерживать и дальше такой режим питания - с какой стати Вам поправляться? Зачем об этом думать?Добавлено (20 Января 2016, 22:49)
---------------------------------------------
Vseznajka, расскажите про своё дробное питание поподробнее (почти тавтология  ), если не трудно. |
|
Украина
|
| |
| Vseznajka |
Дата: Среда, 20 Января 2016, 23:00 | Сообщение # 431 |
|
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 883
Статус: Офлайн
| Цитата LUCKY ( ) расскажите про своё дробное питание поподробнее (почти тавтология ), если не трудно.
Да не трудно. Ела раньше большими порциями и редко.
Сейчас тарелки вдвое меньше. + Час от часу пожевываю яблоки, пью молочко с медком.
Питаюсь: мясом, рыбой, молочкой (не обезжиренной, а домашней, натуральной): творог, сметана, молоко; картошка, каши.
Хлеба ем очень мало, не хочется. Булочек, пирожных я никогда особо не ела - и сейчас не ем.
Жирное исключила. Хотя утку с яблоками на днях приготовила .
Пью по пол стаканчика за раз. Раньше: 2-3 стаканы залпом .
вот так и живем .Добавлено (20 Января 2016, 23:00)
---------------------------------------------
Цитата LUCKY ( ) Если Вы будете поддерживать и дальше такой режим питания - с какой стати Вам поправляться?
У меня бывает, что нет аппетита недельку-другую, а потом открывается ЖООРРРР, большой такой .
Кажется, что с голоду умираю. |
|
Украина
|
| |
| LUCKY |
Дата: Среда, 20 Января 2016, 23:00 | Сообщение # 432 |
|
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Vseznajka, спасибо.
|
|
Украина
|
| |
|
| Vseznajka |
Дата: Среда, 20 Января 2016, 23:11 | Сообщение # 433 |
|
Матерый форумчанин
Пользователь
Сообщений: 883
Статус: Офлайн
| Цитата LUCKY ( ) Vseznajka, спасибо.
Да не за что .
Сразу есть хотелось жутко после мини-порций. Трудно было полуголодной вставать из-за стола.
Но потом прошло. И когда животик становится более плоским, аппетит уже не зверский.
Ну еще час от часу стою с поднятыми руками после еды, как Ла советовала .
Кстати, где она? не видела нигде давно. |
|
Украина
|
| |
| try1999 |
Дата: Четверг, 21 Января 2016, 03:32 | Сообщение # 434 |
Заглянувший на огонек
Пользователь
Статус: Офлайн
| я тоже сейчас избавляюсь от лишних граммов - как всегда степенно и спокойно, по килограмму в неделю (надо сбросить пять). Всего два условия: полчаса физической нагрузки (спорта, танцев) в день и самое главное - после двух часов дня только щиплем, апельсинка, сухофрукты, можно даже семечки.
Спать ложимся голодными, должно присасывать в животе. Это все. Легко и просто.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| neodna |
Дата: Четверг, 21 Января 2016, 08:57 | Сообщение # 435 |
Девушка с татуировкой дырокола
Спасатель
Сообщений: 1309
Статус: Офлайн
| Бассет, а что все-таки правильно: пить или не пить - почитала Всезнайку, теперь думаю может я зря этой воды по 2,5 литра в день пью?
Vseznajka, умница какая! так быстро! я свои 7 полгода скидывала 
Дыроколом, да по башке. ©
|
|
Российская Федерация
|
| |
| KaRo |
Дата: Четверг, 21 Января 2016, 10:23 | Сообщение # 436 |
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1409
Статус: Офлайн
| Отмечусь и я тоже. 11 января я снова пошла в спортзал на пилатес. Надо убрать лишних 5 кг. Сегодня 21 число. Уже минус два кг. Я пью много воды, около 1.5 л в день. Дробно и раздельно питаюсь. Тренировки по 45 мин три раза в неделю. Кушаю 6 раз в день и вполне довольна жизнью - голода нет вообще, а граммы уходят. Полностью исключила майонез, сдобу, свинину и сахар. Заменила сладкое сухофруктами. Джинсы уже не жмут и застегиваются без усилий. Из заметных минусов: первой под раздачу пошла грудь
В моей душе нет больше места. ищу кого бы удалить
|
|
Украина
|
| |
| LUCKY |
Дата: Четверг, 21 Января 2016, 11:50 | Сообщение # 437 |
|
Автор темы
Пионэр
Спасатель
Сообщений: 4669
Статус: Офлайн
| Каро, а что Вы намерены оставить с собой и в дальнейшем, после этого рывка?
Вы перечислили: пилатес (3 тренировки в неделю), 1,5 литра воды, 6-разовое дробное раздельное питание, исключение майонеза, сдобы, свинины и сахара.
А кто ходит на танцы? Я знаю, что Бассет профи в танце живота. А ещё кто?
|
|
Украина
|
| |
| KaRo |
Дата: Четверг, 21 Января 2016, 12:42 | Сообщение # 438 |
|
Матерый форумчанин
Спасатель
Сообщений: 1409
Статус: Офлайн
| LUCKY, планирую примерно так и оставить. Что-то я совсем расслабилась и начала жиреть. Встала после НГ на весы, а там - ого
В моей душе нет больше места. ищу кого бы удалить
|
|
Украина
|
| |
| Петра |
Дата: Четверг, 21 Января 2016, 13:05 | Сообщение # 439 |
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4654
Статус: Офлайн
| Цитата Зося ( ) Девочки, скоро начнется Великий Пост, хорошее время привести свою фигуру в порядок, и не только фигуру!
Мда... Помницца, я в первый Великий вообще не похудела, а ещё и набрала. Потому что непрерывно стряпала. Пироги - это дешево и сердито, был кризис очередной, денег не было. А сейчас опять кризис, и опять придется много стряпать... И вот как я, обжора, буду мужикам пирожки - а себе капусту? Блин, капец... Я за этот год почти 7 кг набрала, заметно. И поняла, что мне завтракать нельзя категорически. И ужинать тоже. И в гости ходить, где вкусно. И вкусно готовить. И накрывать на стол и всех кормить, потому что они аппетитно едят, а я тряпка. Мужики ужинают по три раза, это страшно просто. Блин, вообще нет выхода, мамадарагая, что делать?Добавлено (21 Января 2016, 13:05)
---------------------------------------------
Цитата Бассет ( ) самое главное - после двух часов дня только щиплем, апельсинка, сухофрукты, можно даже семечки.
Спать ложимся голодными, должно присасывать в животе. Это все. Легко и просто.
После двух... А все говорят - после 6-ти... Повесить зеркало над обеденным столом и есть в купальнике, что ли? Чтоб расхотеть сразу.
Если в семье один муж - он вырастает эгоистом©
"Девушка, хотите мороженого!" - "Нет, я хочу нормального!"©
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Зося |
Дата: Четверг, 21 Января 2016, 15:02 | Сообщение # 440 |
|
Ветеран форума
Пользователь
Сообщений: 4945
Статус: Офлайн
| Цитата Петра ( ) Мда... Помницца, я в первый Великий вообще не похудела, а ещё и набрала. Потому что непрерывно стряпала.
Да, есть такое дело, если питаться исключительно пирогами, картохой и орешками.
Петра, а вы пироги готовили без яиц?
Я настолько верная, что даже когда перехожу дорогу, не смотрю налево!)
|
|
Украина
|
| |
