|
Болталка - 7.
|
|
| Мультик |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:18 | Сообщение # 9081 |
Венец творения
Спасатель
Сообщений: 16206
Статус: Офлайн
| Taya, выложила себя в тренажёре. Делаю выпады в станке смита. Для жопы как раз хорошо.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Победа |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:19 | Сообщение # 9082 |
Непобедимая
Спасатель
Сообщений: 3232
Статус: Офлайн
| Цитата Taya (  ) Для себя!
Для себя хоть что! Если то, что мы для себя делаем приносит нам радость, то это ж замечательно! За ради кого-то- неее!
Хочу, чтоб сбывались мечты!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Ангелина |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:24 | Сообщение # 9083 |
Железная дева
Спасатель
Сообщений: 7781
Статус: Офлайн
| 151971, если у вас телефон или планшет андройд, заходите на плеймаркет и там в поиске так и вбиваете "фитнес для женщин", устанавливаете и тренируетесь. Так оно выглядит в маркете:
Лично я для себя тренируюсь. Мне нравится упругое и гибкое тело, да ведь это и не только внешний вид, но и зарядка, и тонус, придающий бодрость и настроение. Не люблю ходить вареной и дряблой.
Если вы не умеете говорить "Нет", то ваше "да" ничего не стоит.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Космея |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:25 | Сообщение # 9084 |
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 7307
Статус: Офлайн
| Цитата 151971 ( ) локти реально оч погано с возрастом выглядят
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Победа |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:25 | Сообщение # 9085 |
|
Непобедимая
Спасатель
Сообщений: 3232
Статус: Офлайн
| Taya, Эх, помнится в младЫе годы я покупала кассеты с упражнениями Джейн Фонды. Там она и с ней небольшая команда, мужчина и две женщины. Я сначала неохотно делала, а потом представила, что я с ними вместе в зале занимаюсь и веселее пошло. Год примерно и фигурку "отточила" "что надо!" Через пару месяцев тренировок, включала телик и как-будто в зал пришла. Фантазерка я короче еще та!)
Хочу, чтоб сбывались мечты!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:25 | Сообщение # 9086 |
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 14186
Статус: Офлайн
| Цитата 151971 ( ) а локти реально оч погано с возрастом выглядят.
151971, А что вы имеете в виду? Сухость? |
|
Российская Федерация
|
| |
|
| 151971 |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:26 | Сообщение # 9087 |
Защитник гонимых
Пользователь
Сообщений: 14235
Статус: Офлайн
| Цитата Taya ( ) Куча упражнений с собственным весом, даже гантелей и прочей приблуды никакой не надо. У меня смарт тв, включаю ютуб на большом экране телевизора и вперёд.
Спасибо 
Эх, нет у меня привычки заставлять себя - да еще методично и продолжительное время. И кайфа после тренировок особого не испытываю, честно говоря. Как рутинная работа, даже скучная. Спонтанный я человек.
Но надо уже заставить себя хоть что-то делать для тонуса мышечного. Просто ходьбы, подъема пешком на 7 этаж и тяжелого хулахупа маловато - не все мышцы работают 
- Доктор, я вылечусь?
- Да мне и самому интересно...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:26 | Сообщение # 9088 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 14186
Статус: Офлайн
| Цитата Космея ( ) колени
Космея, А с коленками то что?  |
|
Российская Федерация
|
| |
| Gela55 |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:27 | Сообщение # 9089 |
Наша Звезда
Спасатель
Сообщений: 6413
Статус: Офлайн
| 151971, Цитата Gela55, ненене!
Проверьте еще раз - там идет набор одинаковых эклеров или ассорти примерно в такую цену (сайт сегодня что-то не открывается, я в ВК смотрю их меню). Это цена за набор - не поштучно
Да, посмотрю. Я тоже что-то засомневалась. Что за штуку так дорого.
Сайт и вчера не работал. Тоже через vk заходила.
Не плачь, не бойся, не проси
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:27 | Сообщение # 9090 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 14186
Статус: Офлайн
| Цитата Победа ( ) Эх, помнится в младЫе годы я покупала кассеты с упражнениями Джейн Фонды.
Победа, Может Синди Кроуфорд? |
|
Российская Федерация
|
| |
| 151971 |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:28 | Сообщение # 9091 |
|
Защитник гонимых
Пользователь
Сообщений: 14235
Статус: Офлайн
| Цитата Cleo ( ) А что вы имеете в виду? Сухость?
Да, сухость и дряблость.
Ангелина, и вам спасибки
Цитата Космея ( ) да уж - локти, кисти, шея, колени - и выглядят неважнеч, и ничем не замажешь.
У меня кисти и шея выглядят гораздо моложе чем локти и колешки 
- Доктор, я вылечусь?
- Да мне и самому интересно...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Космея |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:29 | Сообщение # 9092 |
|
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 7307
Статус: Офлайн
| Цитата Cleo ( ) А с коленками то что
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Победа |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:30 | Сообщение # 9093 |
|
Непобедимая
Спасатель
Сообщений: 3232
Статус: Офлайн
| Мультик, Гдееееее?
Хочу, чтоб сбывались мечты!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| 151971 |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:30 | Сообщение # 9094 |
|
Защитник гонимых
Пользователь
Сообщений: 14235
Статус: Офлайн
| Цитата Gela55 ( ) Сайт и вчера не работал. Тоже через vk заходила.
аааа это небось народ уже к 23 кинулся заказывать и сайт подвесил  эти десерты становятся весьма поплулярны
точно-точно, это цена за набор эклеров из 5 штук.
- Доктор, я вылечусь?
- Да мне и самому интересно...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:32 | Сообщение # 9095 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 14186
Статус: Офлайн
| Цитата 151971 ( ) Да, сухость и дряблость.
Про дряблость не знаю. Вроде у меня нормальные локти. А вот про сухость расскажу. Тоже локти были как пятки, пока я не заболела 2 года назад. 4 месяца я сидела на безбелковой, безсолевой диете. Суточная норма белка заключалась в 100 гр. ряженки/кефира. И мои локти стали как у младенца. И сейчас гладенькие. Но я практически не ем соль. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Победа |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:32 | Сообщение # 9096 |
|
Непобедимая
Спасатель
Сообщений: 3232
Статус: Офлайн
| Цитата Cleo ( ) Может Синди Кроуфорд?
Неее...точно Джейн Фонда, старушко...Она там уже не молодая. А Синди, почему-то мне не очень понравилась, хотя тоже была. Может потому, что она там "упражнялась" одна и на берегу океана? )))) А для нас тогда, за границу съездить было, из области фантастики)
Хочу, чтоб сбывались мечты!
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Космея |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:33 | Сообщение # 9097 |
|
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 7307
Статус: Офлайн
| Я вот всегда завидую людям, которые любят спорт и занимаются им. Я спорт люблю только по телеку биатлон особенно) Меня ещё со школы на физ-ру палками загоняли. По всем предметам пятерки, по физ-ре пары. Я только бегала хорошо - быстро, в том числе на лыжах. В Олимпиадах спортивных участвовала по бегу. И на канат быстрее всех забиралась. Всё)) по остальным спорт достижениям был полный швах
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Cleo |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:35 | Сообщение # 9098 |
|
Звезда Любви
Спасатель
Сообщений: 14186
Статус: Офлайн
| Цитата Победа ( ) Может потому, что она там "упражнялась" одна и на берегу океана?
Неее, у меня были её кассеты занятий в зале. 3 ступени. Начинающий, занимающийся и профи. Мне очень нравилось. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Taya |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:35 | Сообщение # 9099 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4767
Статус: Офлайн
| Мультик, где выложили?
Выпады да, хорошо для попы, но я не люблю их, заставляю себя. Больше нравятся ягодичные мостики, тяги с весом.
А кто в альбоме в юбке сидит?
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Космея |
Дата: Пятница, 15 Февраля 2019, 15:35 | Сообщение # 9100 |
|
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 7307
Статус: Офлайн
| Цитата Cleo ( ) на безбелковой
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
