|
Болталка - 7.
|
|
| Taya |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 20:10 | Сообщение # 8981 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4767
Статус: Офлайн
| Цитата Космея (  ) типо Балабановского Груза200.
Оу. При всём отвращении к сюжету, сильный фильм.
Нет, ученик совсем из другой оперы. С претензией на арт хаус, но не получилось, кмк. Актер в главной роли, кстати, очень старался) но кина не вышло. Ну совсем бездарненько, многое в фильме не связно, что, где, откуда, кого позвать. Перемудрил. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 20:11 | Сообщение # 8982 |
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Цитата Admin ( ) Жуть! Это для очень здорового сердца.
Вот. Поэтому я не сильно прыгаю. Чуток.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| Taya |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 20:11 | Сообщение # 8983 |
|
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 4767
Статус: Офлайн
| Casablanka, 10 кг это круто! Какие приседания делаете?
У меня идея фикс прям накачать ягодицы, тоже прибавляю вес. Делаю тяги разные.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 20:16 | Сообщение # 8984 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Taya, приседания разных видов - обычные, плие, сумо.
Ходьба в эллипсоиде или интервальная ходьба на дорожке. Еще тазовый мостик с блином на животе. Главное - систематичность. Постепенно все качается.Добавлено (13 Февраля 2019, 20:17)
---------------------------------------------
Taya, лучше с тренером все это делать. Добавлено (13 Февраля 2019, 20:19)
---------------------------------------------
Еще на римском стуле хорошо качать поясницу, если спину округлить, то качаются не поясница, а ягодицы.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| Casablanka |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 20:24 | Сообщение # 8985 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| И еще мне очень нравится Гак- тренажер для приседаний. Вот чем он хорош? Спина фиксированная и тело не дернется. Можно вес менять.
 Добавлено (13 Февраля 2019, 20:27)
---------------------------------------------
В Гаке при разной постановке ног качаются различные части ног, ну и ягодицы, конечно. При широкой - внутренние аддиктивные мышцы, при прямой - квадрицепсы, при узкой постановке ног - бицепсы. Как-то так.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 21:20 | Сообщение # 8986 |
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11922
Статус: Офлайн
| Цитата Космея ( ) Как наша Анна - сколько раз она здесь говорила, что хотела бы испытать тех бабочек, которые ловил в тот период её муж и поэтесса. Хотела бы с мужем тех же ощущений.
Что касается поэтессы всех времен и народов. Мне кажется. что именно это чувство зависти у меня исчезнет, когда все сестры получат по серьгам, т.е. последует наказание за преступление. А сейчас я считаю, что она слишком много получила. не заплатив по счетам. |
|
Российская Федерация
|
| |
| Berёzka |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 22:36 | Сообщение # 8987 |
Ветеран форума
Спасатель
Сообщений: 5766
Статус: Офлайн
| Цитата Космея ( ) кого ещё болит, лучше не смотреть. Это как босиком по битому стеклу.
Да чё уж, уж расписали так, как не многим удасться понять всю трагедь.
Пройдусь еще разок по битому стеклу. Авось я уже йог )
Будущее всегда выглядит иначе, нежели мы способны его себе вообразить.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Admin |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 22:43 | Сообщение # 8988 |
Убийца троллей
Администратор
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) И еще мне очень нравится Гак- тренажер для приседаний
Это намного безопаснее, чем приседания со шнагой. Но у всех тренажоров есть один недостаток - отсутсвие вариативности движения (в рамках техники) обусловленное особеностями телосложения. Мы ведь все немного разные. Меня это очень напрягает. Наверное нужна привычка. Я в основом с живым весом люблю.
Если у вас нет замечаний, то это не ваша заслуга, а наша недоработка!
|
|
Канада
|
| |
| Хлопок |
Дата: Среда, 13 Февраля 2019, 23:30 | Сообщение # 8989 |
Дюймовочка
Спасатель
Сообщений: 6642
Статус: Офлайн
| Фраза про живой вес мне не понятна) поясните!
А то пахнет как то не так! Типа, отрабатывать люблю на живых людях!)))
Тебя никто не обманывает, ты прекрасно справляешься сам.
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Casablanka |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 03:33 | Сообщение # 8990 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Цитата Admin ( ) Это намного безопаснее, чем приседания со шнагой. Н
Да, спину не сорвешь.Добавлено (14 Февраля 2019, 03:40)
---------------------------------------------
Цитата Хлопок ( ) Фраза про живой вес мне не понятна) поясните!
А то пахнет как то не так! Типа, отрабатывать люблю на живых людях!)))
В тренажерных снарядах вес закреплен.
Живые веса - это штанги, гантели и гири. Вы их держите сами. В тренажерах вес держит сам снаряд, а Вы его двигаете.
Вообще, рекомендуется тренировку начинать с живых весов, а продолжать упражнениями с тренажерами. Есть еще упражнения с собственным весом. То есть со своим, без отягощения. То же очень хорошо, особенно, для новичков или возрастных людей.
Гак хорош и безопасен, и для коленей, и для поясницы.
Но наши убрали Гак, тренажер для сведения ног и тренажер для жима ног лежа на платформе. Освободили часть зала для бокса. Я сначала растроилась, но теперь в боксе куча новых и разных упражнений каждое занятие и хватает уработаться, как следует. И весело.Добавлено (14 Февраля 2019, 03:41)
---------------------------------------------
С Днем святого Валентина!
Любви всем, кому не хватает (без оплаты по счету).
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
|
| Admin |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 03:58 | Сообщение # 8991 |
|
Убийца троллей
Администратор
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) тренажер для жима ног лежа на платформе
А вот этот я люблю!
Если у вас нет замечаний, то это не ваша заслуга, а наша недоработка!
|
|
Канада
|
| |
| Casablanka |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 04:04 | Сообщение # 8992 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Цитата Admin ( ) вот этот я люблю!
Да, мужчины его уважают. А для нас - сведение ног в тренажере (и разведение). 
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| Admin |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 04:06 | Сообщение # 8993 |
|
Убийца троллей
Администратор
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Космея ( ) Admin, а Вы пишите стихи?
Уже нет. Опрозавел совсем. "А раньше бывало гулял Козлодоев..."
Если у вас нет замечаний, то это не ваша заслуга, а наша недоработка!
|
|
Канада
|
| |
| Admin |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 04:08 | Сообщение # 8994 |
|
Убийца троллей
Администратор
Сообщений: 3065
Статус: Офлайн
| Цитата Casablanka ( ) А для нас - сведение ног в тренажере (и разведение).
Одного разведения достаточно. Полезный навык!
Если у вас нет замечаний, то это не ваша заслуга, а наша недоработка!
|
|
Канада
|
| |
| Casablanka |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 06:41 | Сообщение # 8995 |
|
Фитнесняшка
Спасатель
Сообщений: 11348
Статус: Офлайн
| Цитата Admin ( ) Одного разведения достаточно. Полезный навык!
Ах. мужчины, мужчины! Как вы охотно ловитесь на крючки маленьких провокаций.
Попробовать все
|
|
Казахстан
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 12:22 | Сообщение # 8996 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11922
Статус: Офлайн
| Цитата Космея ( ) Вот так погонишься за юностью и превратишься в комических старух)) а так обычно и случается) |
|
Российская Федерация
|
| |
| Космея |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 12:29 | Сообщение # 8997 |
Хрупкая мечта
Спасатель
Сообщений: 6766
Статус: Офлайн
| Цитата Anna1212 ( ) а что плохого, когда вы несете людям радость? Вы ж улыбнулись, когда смотрели Добавлено (14 Февраля 2019, 12:30)
---------------------------------------------
Цитата Anna1212 ( ) вас ведь не стошнило
... Космея... Хрупкая мечта небес осенних, весной укутанная в тонкую парчу волшебных грёз...
|
|
Российская Федерация
|
| |
| ipomea |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 12:31 | Сообщение # 8998 |
Утреннее сияние
Спасатель
Сообщений: 5868
Статус: Офлайн
| Цитата Победа ( ) "Всё, что нас убивает, делает из нас циничных людей с нездоровым образом мышления и чёрным чувством юмора."(с) pleasantsurprize
Может, то, что нас не убивает, м?  Нас фиг убъёшь)))
-Подбери сопли и иди работать! Вешаться он собрался! Мурло!
-Простите, а в поликлинике есть другой психолог?
|
|
Российская Федерация
|
| |
| Anna1212 |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 12:43 | Сообщение # 8999 |
|
Адепт измены
Спасатель
Сообщений: 11922
Статус: Офлайн
| Цитата Космея ( ) Думаете, воплощают на старости лет давнюю мечту? Людей собой потешают? Добавлено (14 Февраля 2019, 12:46)
---------------------------------------------
Цитата Космея ( ) а на выживших из ума старушек - тем паче) |
|
Российская Федерация
|
| |
| Inkla |
Дата: Четверг, 14 Февраля 2019, 14:28 | Сообщение # 9000 |
Белая и пушистая
Спасатель
Сообщений: 18053
Статус: Офлайн
| Цитата Космея ( ) А ведь для общества куда полезнее здоровые старушки в розовом
Анна, представила - идёт бабуся 80+ в розовом коротком пеньюаре атласном и голубом боа сверху - с открытыми синюшными от возраста ногами и волосами в три ряда с розовым бантом в них. Идёт гордо, со знанием дела - мне вот интересно, сколько человек, включая специалистов по психиатрии решит, что бабуся здорова)) Как думаете)?
Аннушка себя уговаривает на такой прикид, только вот отчего-то уговорить никак не может.
Анна! Ждём фото в розовом комбезе с зелёным цветом волос и ногтями как у Бабы Яги. 
Хватит уже уговариваться, пора действовать 
- Вы можете говорить серьёзно?!
- Могу, но не хочу. Зачем это мне? В мире и без меня полно разнесчастных любителей этого занудства.
(Рёнго Се)
|
|
Российская Федерация
|
| |
